其实一个人也可以，但要是在很安全的前提下 大人不让去是因为关心
抵御寒冷,预防疾病,所以经常游泳者不易感冒;由于水的浮力作用和身体平卧水面,脊柱充分伸展,对防止长时间坐、立而形成的脊柱侧弯颇有益处;由于水流和破浪度全身体表产生特设的按摩功效,由于能帮助和促进功能恢复,患瘫痪病人和残疾人的康复。
天天锻炼当然好啊！如果有用太累 就改成 跑步吧。
游泳是一个很好的运动，长身体的时候，游泳有助于长高，在水中要将全身伸展开来。不过一般在急流的地方或者水草比较多的地方不适合游泳，容易发生意外。还有，一般水不是很干净的也别去游泳，如果要去，千万要注意耳朵和眼睛。
游泳运动对人体的呼吸系统和心血管系统有着良好的调节作用。人在游泳的时候身体会平躺在水中，此时肢体里的血液会向心脏的位置流去，血液能够促进心率加快，长期处于这样的环境下能够有效促进心脏的活动，强化心脏力量，同时还能。
游泳对人体有哪些好处呢？
游泳对人体有哪些好处呢？
另外，游泳时人的口腔在水面上吸气，水面的湿度高达90%，能清洁，软化呼吸道及肺泡，因而对人体特别是吸烟的人非常有好处。游泳运动力量与强度适中，动作舒展，柔韧性好，协调性高，节奏感强，关节活动范围大，更有助于骨骼。
游泳对人体有哪些好处呢？
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