自由泳：手臂划动、身体扭转、腿蹬水、呼吸换气。这个口诀概括了自由泳的四个关键要素：手臂划动带动身体前进，身体扭转降低水阻力，腿蹬水提供额外的推进力，呼吸换气保证充分的氧气供应。仰泳：鱼、海、天、地。这个口诀形。
游泳口诀;1.自由泳学习口诀：头擦水面, 颈脊平长，下颏收敛, 换气莫昂，通体要刚, 腰腹紧张，圆木滚动, 脐望两旁，伸臂入袖, 转肩进框，近体直划, 拉柔推刚，大腿夹住, 小腿如簧，足踝放松, 有弛有张。2.仰泳。
收手同时慢收腿，两臂前伸再蹬腿。此种配合要牢记，协调配合要学会。自由泳口诀之一（总诀）：（1）自由泳身体须水平，两臂交叉向前行。肩前手指先入水，伸肩屈腕抓抱水。高肘屈臂掌对水，“S”型路线要做对。划水。
游泳口诀很简单，大家只需简单记，蛙泳蹬腿像青蛙，向后蹬夹向前滑。收腿脚跟臀边靠，两膝相距似肩宽。以上这半句就是口诀的上半部分内容，而我们就来详细了解一下，首先就是在说学蛙泳需要蹬腿的时候像一只青蛙一样，两。
初学游泳的蛙泳口诀是：两臂同时一划水，抬头吸气紧相随；收腿翻脚蹬夹水，吐气水中用鼻嘴；收手同时慢收腿，两臂前伸再蹬腿；此种配合要牢记，协调配合要学会。初学游泳者最好先开始学习蛙泳，蛙泳是一种模仿青蛙游泳动作。
蛙泳的动作要领口诀,在游泳馆游泳时,看过很多人蛙泳时,身体跟着动,很用力,特别是有很多人会撅屁股,这样会大大增加水的阻力,消耗身体的能量。下面是蛙泳的动作要领口诀！ 蛙泳的动作要领口诀1 学蛙泳简要口诀: 划手腿不动,收手再收腿。
仰泳是游泳的四种基本泳姿之一，也是一项非常受欢迎的运动项目。仰泳的动作要领非常重要，掌握好动作要领可以让你游得更快、更轻松。以下是仰泳的动作要领口诀，帮助你更好地掌握仰泳技巧。1.准备动作 仰卧在水面上，双臂伸直向。
练习自由泳除了基本的肌群训练和辅助运动以外,下面看看开始学游泳的基本口诀。 开始学游泳的基本口诀1 蛙泳(蹬池边前行,先划手) 口诀:这个非常简单易记:划手腿不动,收手再收腿,先伸手再蹬腿,手腿伸直漂一会。 中国孔子说"性相近。
游泳教学口诀 熟悉水性的教学口诀：1.水中行走练习：手扶池边慢慢走，脚底踩稳身要正，身体还要略前倾，前进后退再转身。2.头浸水憋气练习：双手扶池边，嘴巴来吸气，幔慢把头低，水中轻吐气，吐完再出水，切忌用鼻吸。
手臂动作要领口诀：蛙泳手臂对称划，桃型划水向侧下；划到肩下快收手，两时用力向里夹：两手屈脱来抓水，屈臂高时向后划：双手平行向前仲，仲直放松花前进。腿部动作要领口诀：蛙沐蹬腿像育蛙，向后蹬夹向前：边收边。
