老年人在水中，呼吸肌的舒缩功能受到限制，必须加深呼吸，才能完成呼吸动作，从而使呼吸肌得到锻炼，增加了肺活量。游泳促使人呼吸肌发达，胸围增大，肺活量增加，而且吸气时肺泡开放更多，换气顺畅，对健康极为有利。增强免疫。
游泳还能受血液里脂肪酶增加,加速胆固醇的分解,从而降低血管管壁沉积物的积存,对防止或减轻老年人的动脉硬化和心血管病有良好的作用。游泳时心脏负担加大,可增强心血管系统的功能,防止动脉硬化和心脏病。 有助于预防骨质疏松 人进入50。
老年人呼吸肌力量减小,游泳运动的刺激能够有效提高肺活量。游泳时,人体胸部受到水的压力,迫使人必须加大呼吸深度以吸入更多的氧气供给机体的需求。游泳使得老年人肺活量增大,呼吸能力增加,对健康有很大益处。老年人游泳可增强。
老人游泳的好处 水中健身受伤的可能性较低 老年人的骨质开始渐渐硬化，关节往往承受不了过重的压力，而游泳时由于身体呈水平状态，因此身体各关节承受的压力和拉力比起跑步等运动要小得多。而且由于水的浮力和阻力使人。
游泳对于老年人来说，确实是一项不错的运动，可以起到很好的强身健体的效果。在医生看来，游泳的好处多多，不仅能够提升老人的身体健康，也能改善老年人的情绪，保持乐观向上的精神状态。游泳是一项全身参与的运动，相比其它。
和一般人比起来，长期进行游泳锻练的人的心肺功能较好。这是因为心脏血液回流速度由于水流对处于水平状态的人体的按摩作用而大大提高，全身性的运动加强了对心脑的输血量，这对于心血管系统疾病的预防和治疗在有好处。另外，
我们大家应该能够看到的是，游泳是有很多的好处的，游泳可以让我们锻炼身心，可以减肥可以洗澡，可以让我变得更加的聪明，脑子变得更加的灵活，也可以塑造我们的形体美。所以说游泳的话能够增强我们的身体健康，也能够让我们看。
1.有助于全身血液循环 2.有助于预防骨质疏松 3.有助于增加呼吸深度并加强呼吸器官机能 4.提高免疫功能 5.有助于减肥 6.夏天能防暑降温 7.有助于提高抵抗力
4.老人过饥、过饱都不要游泳，因为过饱的时候游泳会导致胃肠供血不足，会引起腹压增高发生急腹症。过饥游泳会发生低血糖，甚至意外。老人游泳养生好处多多，但是要注意游泳事项哦，相信您都清楚的了解了，在老年人运动的时候。
游泳是一项很健康的运动，也是一种较为轻柔的运动，适合各个年龄段的人，老年人也应该多多参与。那么长期游泳具体有什么好处呢?有益于心脑血管健康 南方医院关节与骨病外科副主任王健副教授指出，游泳是一种有氧运动，能。
