本人曾经是上海游泳队的,在1.时期还觉得游泳只是好玩,每天去上课很开心,成绩也不错,2.开始为了自己想要的目标去努力,有进步得奖时的快乐,也有失败退步的痛苦,那时我觉得是运动员心理状态成长成型最重要的时期.3.如果你还没。
1. 善良：是心理养生的营养素。心存善良就会与人为善，乐于友好相处，心中就常有愉悦之感，心存善良就会光明磊落，乐于对人敞开心扉，心中就会有轻松之感。心存善良就会以他人之乐为乐，乐于帮助后进队友，队友也会乐于帮。
（三）针对不同的意志特点，采取不同的措施。意志品质在不同的人身上存在着很大的差异，不同意志特点的人要采取不同的培养措施。盲目轻率从事的人应注意培养自觉性，培养学好知识的责任感；不自信的人应该重在培养勇敢果断的。
（1） 力量素质： 当今世界游泳训练的一个显著特点是极为重视运动员的陆上身体素质训练。 从一些游泳强国的成功经验来看， 要想迅速提高游泳水平， 努力安排好运动员的身体素质训 练，特别是力量训练是游泳训练的关键。游泳。
（1） 心理素质不够 很多数据都表明，很多学员在学习游泳时非常辛苦，所以他们并不喜欢这项运动，稍微出现一些紧急情况就会放弃学习。这都是因为学员的心理素质差导致的，而且相关研究数据表明，很多学员在学习过程中会因吃苦而。
以及平时的训练。主要是平时训练或对抗赛时，注意制造真正比赛的氛围环境，比如请一些女生来看球等等，加强心理抗压能力。实际上，这个也是一名运动员本身素质条件之一。（实况等游戏中有一项环境适应能力，就是这个）。
一、超越自己运动员在比赛的过程之中都拼尽了自己的权利，但是运动员在比赛之前肯定是需要经过训练的，而且小编觉得这些运动员在背后都承受了巨大的压力。游泳运动员经常需要在游泳池里呆着，其实大家也都知道游泳池里面的水都。
豪放，坚持，有毅力，生活积极，阳光 。不会经常自暴自弃，心理疾病是不会出的。
真正优秀的运动员通常具备九大心理素质，而正是这些素质帮助他们达到常人所不能及的高度。这些素质是：创造并维持积极的心态。保持高水平的自励。切合实际地设置远大的目标。高效率地处理人际关系。积极地。
健康：游泳是一项全身性的有氧运动，可以提高心肺功能、增强肌肉力量、促进新陈代谢，有益于身体健康。放松心情：游泳可以让人沉浸在水中，感受到水的包容与柔和，有助于缓解压力，放松身心。成就感：游泳是一项。
