出现腰痛的患者是可以游泳的。腰痛时需要尽可能减轻腰部的负担，让腰椎得到休息。游泳时身体处于水平状态，腰部负重很小，腰椎关节以及椎间盘内的压力可以得到很好的释放，同时游泳时需要做腰部背伸的动作，对恢复腰椎的生理曲度。
由此可见，游泳可以在一定程度上改善颈椎病。如果你的颈椎病还不太重，适当的游泳可以缓解你的症状，但是，动作幅度不宜过大，运动量适可而止，蛙泳是值得推荐的泳姿。对于游泳的频率及运动强度则应为每周至少3次，每次游泳。
游泳能够锻炼身体所有的肌肉,不管你是四肢,或是躯干,或是颈椎,它能照单全练.同时,在很大程度上,也能加深肺活量.不仅如此,毅力,耐寒性,四肢协调能力也可以得到很好的加强.不过如果你的腰椎和颈椎很脆弱,或者说是很容易损。
一、腰不好的人可以游泳 因为腰不好的女性在水中，浮力可以让腰部的肌肉群得到很好的放松，并且游泳运动，其实对女性的腰椎以及脊椎都有很好的锻炼以及恢复作用，最重要的是，游泳不是特别消耗体力的运动，比跑步、跳绳等运动。
颈椎不好可以游泳的,游泳适宜于颈椎病早期患者,或处于恢复期的颈椎病患者,落枕,颈椎小关节功能紊乱患者;严重的颈椎病患者应该在医生的指导下游泳,四肢活动有困难,患有严重心脏病,肺部疾病,脑部疾病的人群不能靠游泳防治颈椎病。
5。不要随便让人按摩和旋转颈椎 6。找专业大夫就诊， 10次为一个疗程 7。选择游泳运动，那是对颈，腰椎最安全的运动 我有个朋友一度挺厉害，她后来每周起码游泳三次，一直坚持。好象不到一年，颈椎居然基本好了@_。
但是游泳的时候，水里面的浮力很大，能够帮助颈椎逐渐的恢复，得到很大的调整！所以颈椎病患者，应该多参加游泳，对自己的身体有好处！二、游泳对腰椎突出有很大的帮助：腰椎突出会让人十分的难受，生活质量也会受到巨大的影响，
游泳其实是适用于大多数的骨科病的：像骨折后遗症，关节炎，强制性脊柱炎，颈椎病，腰椎间盘突出，类风湿关节炎，肌营养不良等等。其中对颈椎病/腰椎肩盘突出这两种常见病，有着很明显的辅助治疗和预防复发的效果。在大多数。
”游泳常见自由泳、蝶泳、仰泳和蛙泳等方式。从医学上来说蛙泳是对腰椎较好的，蛙泳主要靠腰腹及腿部发力，同时蛙泳换气时需要肩背部用力，肩背部的肌肉得到锻炼，所以，腰腿痛及颈椎病患者适宜。但是蝶泳则可能加重腰椎间。
回答：问题分析: 你好,根据你描述的情况有颈椎疾病和腰部疾病的情况,考虑上述疾病应该是由于骨关节退行性改变引起的可能性大,此类疾病受寒着凉后症状可能会加重,而平时适当体育锻炼对疾病应该还有帮助。 意见建议: 建议,目前考虑。
