在游泳的地方有可以淋浴的地方千万要先清洗干净再换上干衣服，最好带上沐浴露，将身体彻底洗干净，才能更好的保护皮肤。使用润肤乳 洗完之后，身体会比较干燥，这个时候可以备一些润肤乳擦全身，游完泳不仅是脸部会很干。
不管是在哪里游泳，每次游泳的时间一定不要超过两个小时，因为在两个小时以内，皮肤的疏松程度可以保证。游泳之后一定要立即洗澡，就是在自然水域，也要带洗澡的简单洗一下。游泳时一定要戴泳帽和游泳镜，保护头发。
可以使用“游泳专用洗液”一类的浴液进行清洗。这种产品可以帮助去除真菌、细菌，并具有护肤作用，而且能把泳后沾在身上的氯气味和漂白粉去除干净，使皮肤洁净、光滑而滋润。
游泳后如何护肤？1.舒缓乳液，镇静和滋润皮肤。不仅是室外泳池的刺激，室内泳池的水对敏感脸的伤害也很大。游泳后，使用携带方便、保湿性充足的喷雾或湿润剂注入水分，安抚游泳后干燥发痒的皮肤！2.“蒸汽+奶油”最加分。游完。
晒伤多发生在肩部和背部(有时面部和前臂)的皮肤。盛夏在露天游泳，在肩、背、前臂处擦上一层薄薄的油脂(如护肤脂、凡士林或防晒霜)，对防止晒伤有一定作用，游泳上岸后披上毛巾或上衣，避免烈日直射，以保护肩、背皮肤。
可以使用“游泳专用洗液”这一类的浴液进行清洗。这种产品可以帮助你去除真菌、细菌，并有护肤作用，而且能把泳后沾在身上的氯气味和漂白粉去除干净，使皮肤洁净、光滑、滋润。另外，还可以在泳前涂上防氯乳，这种乳液涂在。
吹口哨 ：吹口哨可牵动头面部肌肉群充分运动,因而可减少脸部皮肤皱纹,同时,可使脉搏减缓。4.啤酒护发：用啤酒涂搽头发，不仅可以保护头发，还能促进头发生长。使用时，先把头发洗净、擦干，用1瓶啤酒的八分之一，均匀地涂搽。
经常游泳的人，因为长时间泡在水里面，身体皮肤上的油脂被水冲走了，就会出现皮肤干燥的情况，可以在游泳完之后上岸冲洗干净再在身上涂抹润肤露来保证皮肤的足够湿润程度，可有效的减低皮肤干燥的情况。无论用什么水洗，清洗。
一：全身高倍防晒 户外游泳池和海滩游泳都需要涂抹高效防晒品，在水中的皮肤，由于阳光的反射，吸收紫外线的量会加倍，因此选择防晒品不光要选择SPF30以上，更要选择防晒品，今年防晒产品还升级到PA++++的指数，足以抵抗户外。
泳后要“四护”护耳：游泳后要及时去除耳道内的积水。方法是站在原地，头偏向一侧，单腿用力跳几下，然后用棉花球轻轻拭干外耳道。切忌用力在耳道内盲目乱挖，否则一旦弄破耳道皮肤，很容易引起耳道皮肤化脓性疖肿。
