答案是肯定的。游泳运动是可以改善我们的膝关节和踝关节损伤的，而且水中康复也是目前国内外必备的康复手段之一，水中康复既达到了康复下肢关节损伤的目的，还可以减轻下肢关节在运动时收到的压力，因此水中康复是普遍受到物理治疗。
误区！只能说在运动中，游泳不伤害膝盖，不是对膝盖好！
1.经常游泳可以增强体质，增加心脏的活血量，增强心脏的功能。2.对心脏排血量，有适当增加的作用，可以改善脑代谢、改善脑循环，促进脑细胞的功能的恢复 。3.可以保护血管，减少高血压、高血脂、高血糖对身体造成的损害。4.
游泳对人体有哪些好处呢？
游泳的好处：游泳可以减肥，增加身体抵抗力，调节心肺功能，对调节内分泌有一定好处。 游泳的坏处：如果你长时间进行大量锻炼，会使你的肌肉很发达，女生肌肉发达你应该 总的来说，游泳是一项健康绿色的运动，如果你适当的游泳。
长期游泳对女性的好处2 女性游泳的好处 增强体质 很多女生体质较弱,参加游泳锻炼,可以提高对水温、气温的适应能力,从而达到增强体质的作用。研究发现,很多哮喘患者就是通过游泳锻炼,增强了体质和对冷的防御能力,减少了。
对于经常游泳的女孩来讲也是如此，拥有很好的耐力和肺活量。尽管游泳对于女孩有很多的好处，但当我们处于生理期时候，就不能够下水游泳。而且每次在游泳以后，都需要用清水洗澡，避免出现细菌感染情况。
这里总结一下游泳的好处。游泳池水温与体温差约为10度，可以加快人体热量散发和能量消耗。这也是为什么游泳之后容易产生饥饿感的原因。坚持长期进行游泳锻炼，心脏体积会呈运动性增大，心肌收缩变得有力，安静心率减慢，每搏输出。
另一个是无氧运动。游泳是一项很好的有氧运动，能够增加肺活量，锻炼全身肌肉，对全身的大小关节无任何伤害，促进全身血液循环，但是，游泳同样也能够让人们的心跳加速，促进人体的血液循环，与此同时促进身体激素分泌，增强人体的。
女人游泳的好处有哪些，游泳是运动项目中一项比较好的有氧运动,它能够锻炼心肺功能,促进身体血液循环,改善代谢能力。而且经常游泳可以调节情绪缓解压力,那么女人游泳的好处有哪些？女人游泳的好处有哪些1 游泳对女孩子塑造优美。
