但是游泳的时候，水里面的浮力很大，能够帮助颈椎逐渐的恢复，得到很大的调整！所以颈椎病患者，应该多参加游泳，对自己的身体有好处！二、游泳对腰椎突出有很大的帮助：腰椎突出会让人十分的难受，生活质量也会受到巨大的影响，
下面是对颈椎病有好处的游泳动作：蛙泳：适宜腰椎间盘突出及颈椎病患者 蛙泳主要靠腰腹及腿部发力，有利于防治腰腿痛。同时，换气时需要肩背部用力，呼气时要低头划行，吸气时头颈部要从平行于水面向后向上仰起，这样头颈。
游泳能治疗颈椎病吗 在生活中通过颈部运动、肩部运动和扩胸运动都可以治疗或缓解颈椎病,而游泳是一项全身运动,和颈椎有关的部位都可以锻炼,并且还对颈椎的一些并发疾病也有治疗效果,长期坚持可以达到颈椎不复发的.目的。2。
颈椎病更加适合仰泳和蛙泳，因为仰泳的状态，让颈椎小关节得到锻炼。但是需要注意的是，仰泳对肩部和腿部的要求高，长期重复仰泳，可能会导致游泳肩等运动损伤，最好是多掌握几种游泳，换着来。蛙泳的时候，头颈是一低一仰，
满足游泳颈椎功能锻炼的要求。游泳是一项全身运动。上肢、颈、肩、背、腹、下肢的肌肉“全部”参与，能有效促进全身肌肉的血液循环。游泳时上肢要用力划水，锻炼肩关节周围和背部相应的肌肉。三、同时当人们在水中划水时，水对。
能有效防治颈椎病。由于人在水中无任何负担，不会对颈椎造成任何损伤，也不会造成关节和肌肉的损伤。由此可见，经常进行游泳不但能有效防治颈椎病，同时对全身运动系统都有好处。游泳已经被很多医生列为治疗颈腰椎病的辅助疗法。
另外，回头望月也是一个很好的锻炼方法，然后手臂下垂，两腿微屈，头往后上方看，眼睛也像那个方向看去，有一种望月的感觉。其他方法有的时候日常生活的锻炼对于颈椎突出没有效果的话就可以采取相关的治疗方法，比如说按摩也是。
游泳就是其中之一，对于，解放军北京公立三甲医院骨科骨科专家对此进行了分析。一些职业由于长期伏案工作，使颈椎始终维持在前屈位，颈后肌群长时间处于紧张状态，极易引发各种颈椎问题甚至颈椎病，出现颈背部肌肉酸痛不适、失眠。
肺部疾病，脑部疾病的人群不能靠游泳防治颈椎病。4 颈椎病游泳游多久合适 一般来说，颈椎病患者应该遵循医生医嘱适当游泳，一般每周3到4次，每次30到60分钟，坚持连续游上3个月为一个锻炼周期。
颈椎病可以游泳的。颈椎病可以适当的运动，但最好还是打乒乓球，打乒乓球可以预防和缓解颈椎病，而且是非常好的措施。打起球来的时候全身还是非常舒展的，颈椎部也能得到充分的活动。当然如果是长期用不正确的姿势打球还是可能。
