四个月后可以游泳,但蹬腿不要猛烈。
也可以游泳,但是建议你还是休息个三四天在去游泳吧,毕竟你小腿肌肉拉伤了,怕游泳过程中会有不适的情况!
一般来说,腿部抽筋、扭伤恢复了一天之后,可以做些适当的锻炼,但不宜太过剧烈,这样对抽筋部位的恢复还是有些好处的。建议你游泳时可以适当的放松,下水之前先做些准备活动。游泳时依然感觉不适的话,就不要勉强,要以休息。
至少得等伤口愈合、消肿了才能下水吧。如果是关节手术,得等到能走路才可以下水,毕竟游泳的时候关节活动还是很多的。有些小疼的话我觉得可以游泳,因为在水里对关节没什么压迫作用。
先做准备运动再下水,游的时候如果感觉不适的话还是休息一两天比较好,硬游的话筋会伤的更严重。
可以游泳。请允许我从运动损伤学的角度做如下阐述。其一,损伤时间已经3个月了,如果你还年轻,还健康,不论怎样都得到了基本的恢复或一定程度的恢复。此刻需要的是膝关节功能性的恢复。其二,还有些许疼痛可能说明损伤处或许。
可以游泳,受伤的人,都会有康复训练的,单纯的养反而有可能造成其他方面的伤害。游泳是对身体伤害最小的运动之一。因为有浮力,对于关节的冲击会减少。已经20多天了,可以游,主要小心的是,别滑到,这样就很危险了。游的。
我是游泳一级运动员 从事游泳很多年 希望能帮助您 游泳是受力最小的一项运动 不容易受伤 您的膝盖若已经恢复的差不多 可以适当的游一会 尽量使用自由泳 腿减少打水次数 适量活动是没有问题的 满意请采纳 。
大约三大个月,因为伤筋动骨一百天。打篮球的时候扭伤,骨头没事,但肌腱和周围软组织会受伤,不宜剧烈运动!
最好是不要,因为上到了腿神经,有可能会牵动到身体的其他部分,游泳的话有可能会受不了水的压力,会使腿的肌肉收涨的,所以还是劝解亲如果不是必须的话,最好是不要游泳。