所以高血压患者最好就别去游泳了。\x0d\x0a因为，高血压病人在运动状态时，可能诱发血压升高而导致的中风、脑梗死的危险，这是很可怕的事情哦！\x0d\x0a实在喜欢游泳的高血压病人，建议在浅水区做一些亲水运动，不能。
有氧运动是比较适合降血压的健身运动，在其中快步走是最合适的，跑步还能够控制与降低心率，跑步比散散步更合适轻度高血压病人持之以恒能使血压值平稳降低，脉率平稳，骑单车可以增强消化系统功能，缓解疼痛，是一种提高心肺。
高血压患者可以妥善游泳，游泳是一种常见的有氧运动，对身体损坏相对较小。高血压患者可以妥善游泳，此时，心脏的压缩能力增加，并且可以提高心脏和肺功能。此外，可以在运动期间消耗能量，这是有利于体内过量脂肪物质的燃烧。这。
高血压病人是可以运动的，但是要适量运动检查出高血压后还可以运动，但不要做过于刺激和剧烈的运动。适当的运动对高血压患者有好处。因为运动可以消除压力，缓解患者的情绪，扩张血管，提高患者血管的弹性。另外，适当的运动可以。
高血压患者可以做运动。高血压的患者血压控制平稳以后可以正常生活，其中包括运动。如果血压不稳定血压高则暂时停止剧烈运动。高血压的患者在日常也可以选择比较温和的有氧运动，其中包括快走、慢跑、游泳、骑自行车、打太极拳、 。
可以。游泳等有氧运动、力量训练等都能帮助降压。对多数人来说，并不需要每天专门在健身房进行几个小时的有氧锻炼，日常生活中就能随时适度增加体力活动。这些活动包括打扫卫生等家务劳动、打篮球或网球、爬楼梯、散步、慢跑、
高血压的人可以运动吗？
高血压患者的运动应以有氧运动为主，根据病情可选择散步、慢跑、健身操、太极拳、游泳、骑自行车等，并注意配合抗阻力训练，如举哑铃、俯卧撑等。建议每周运动5～7天，每次半小时以上为宜血压高的人，建议去看医生，听听医嘱。
高血压是可以运动的，运动是人类对抗高血压的有效手段之一。一些有氧运动有助降压,如步行、慢跑、骑车、游泳、慢节奏的交谊舞和体操等,这些项目均为动态的等张性运动,可通过全身肌肉的反复收缩,引起血管的舒张和收缩,促使血压。
如果患者是一个60岁的人，平日活动量又比较少，在进行有氧运动时，其心率可能会跳到96次/分到112次/分。此时患者可能会感到心慌、气短，血压可能升高。因此，建议服用β受体阻断剂的高血压患者在运动时注意测量心率，将心率。
