飞蚊症最好还是不要游泳，由于飞蚊症造成的视力障碍再加上游泳时的水珠很容易使视力显得更糢湖不清。
比如把玩电脑看书的时间变为跑步，打乒乓球，游泳等等，但是稍微严重一点的患者要注意的是运动项目不要过于激烈，比如打篮球和足球等等，可能会加剧液化，只要对抗并不是非常激烈，不至于让眼睛受到很大的颠簸，都是可以参与其中。
2.不要过度用眼，飞蚊症的病理就是眼睛深处的玻璃体液化而导致的，如果过度用眼就会加快他的液化，如果在看手机的你感觉自己的眼睛有些酸胀，或是有些发热，请停下你正在看的东西，因为这时你的眼睛已经处于疲劳状态了，
简单眼睛操：眼睛疲劳时，闭上眼睛，顺时针转动眼球30-60下，再逆时针转动30-60下。这个动作可以促进眼部房水循环，并改善眼睛的血循环，肌肉中堆积的乳酸逐渐由血液运走，眼肌酸疼也就会逐渐消失 。
对于影响生活的功能性飞蚊症，可以通过玻璃体激光消融术，将悬浮的混浊团块气化，从而分解混浊的玻璃体，使患者视觉质量改善，甚至黑影消失。门诊即可完成，激光治疗为功能性飞蚊症患者带来安全有效的治疗选择，激光术前需经医生。
绝大多数患者的飞蚊症都属于生理性飞蚊症，生理性飞蚊症一般不需要治疗，但是症状比较明显，影响到日常生活，可以选择激光消融。病理性飞蚊症一般多见于眼底方面的疾病，如玻璃体出血、玻璃体炎症等，需要确定病因，再针对病因。
生理性飞蚊症无需治疗，部分症状明显的患者可用氨碘肽滴眼液点眼，甲状腺功能正常的患者可以用卵磷脂络合碘片进行治疗。推荐你来爱尔眼科医院，提早预约，点击此次【在线预约眼科专家号源】病理性飞蚊症应针对发病原因进行治疗，
飞蚊症营养防治 要足够维素维素A眼部必少种营养素;维素C、维素E能破坏自由基提高眼部免疫机能防止视力降;B族维素促进眼内细胞新陈代谢眼疾患者帮助像物肝脏、蛋类、干豆类、肉类、蘑菇、新鲜蔬菜水都含量维素应吃 吃。
能调整脏腑及改善体质的处方，用于飞蚊症疗效显著，短期内可以使黑影变淡变无。病患若见头重胸闷、食少口苦、尿黄而短者搭配“三仁汤”加减治之;若见面黄无华、少气无力、食少便溏者，搭配“参苓白术散”加减治之;若见。
那么眼睛飞蚊症怎么治疗呢。1.飞蚊症患者平时多吃含有叶黄素的食物。叶黄素可改善眼底血液微循环，补充眼部营养，改善玻璃体的营养，避免玻璃体恶化，叶黄素还能吸收进入眼睛内部的有害光线，避免紫外线对眼睛造成氧化损伤，加速。
