四种游姿中，蛙泳是最难的。是专业游员普遍最弱的项目。一个年代，能出一个蛙泳王已属实不易。蛙泳在四种游姿中，其技术动作最复杂，身体的协调性要求最高，动作的规范性，准确性极其难撑握。它看似好学，用不了多少时。
不能说蝶泳是最难的项目，可以说蝶泳是最耗费体力以及对协调性要求的项目，因为在动作难度和结构上来看的话，所有泳姿中最复杂的是蛙泳。蛙泳的姿势结构最为复杂，但是它却是拥有让初学者学会游一定距离的泳姿，所以被人普遍。
在蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳四种姿式中，蝶泳最难学，蛙泳最容易学。
蛙泳应该最难，因为蛙泳要求技术性非常强。如果姿势不正确，游起来不仅慢而且也非常的累。其次应该是仰泳，仰泳难的在于漂行和打水。自由泳顾名思义，游起来非常的自由，所以你看一般的游泳比赛每个运动员在游自由泳的动作都。
蛙泳－－自由泳－－仰泳－－蝶泳or自由泳－－蛙泳－－仰泳－－蝶泳 其中：自由泳速度最快。蛙泳最适合锻炼身体。尤其可以塑造美丽的腿部及腰部曲线。蝶泳姿势最美，象美人鱼。仰泳最省体力，适合自救。二\\学蛙泳窍门：手－。
个人认为蛙泳最简单 如果胆大的话，你会发现仰着换气得当就可以手脚都不动地休息，所以仰泳第二简单 蝶泳最难，因为这比自由泳的换气更难 自由与蝶泳难就难在换气
最难的泳法就是蛙泳了，即使是专业的运动员，蛙泳也往往不太行。
蛙泳、自由泳、蝶泳、仰泳四种基本式，比赛中会在各种泳式中设立100米、200米、400米接力等项目。最难的公认为蝶泳，应为体力消耗最大，而且对速度的掌控度要求也很高。接力在比赛中难度也较大，需要队员之间的配合，以及对。
难度第一名蝶泳 蝶泳是大佬的泳姿，也是四者里最难的一种，当然要求也是很高的，是游泳里的高级课程，它对腰腹的力量要求很高，这个泳姿一开始是从蛙泳里面分离出来的一个动作，后面又加上了海豚腿，它的速度很快，但是没。
蝶泳姿势最美，但最费力，也最难学。蛙泳适于健身，它的健身效果比较好，相对来说比较省力，也最容易学。
