游泳最直接的精神就是强身健体，但是游泳可以让人有一种不怕困难，勇往直前，永不放弃的精神，这是最宝贵的精神！游泳是一项全身性的有氧运动，不管是增强体质、预防心血管疾病等方面都有非常多的好处。游泳可以提高心肺。
一、超越自己运动员在比赛的过程之中都拼尽了自己的权利，但是运动员在比赛之前肯定是需要经过训练的，而且小编觉得这些运动员在背后都承受了巨大的压力。游泳运动员经常需要在游泳池里呆着，其实大家也都知道游泳池里面的水都。
促进运动协调及大脑发育 皮肤是人体最大的感知器官，游泳时，身体几乎全都居于水中，在水对皮肤的不断刺激下，有利于促进脑部神经系统的发育。在水的浮力以及自身重力和水波的不稳定性等多重力的作用影响下，在水中进行运动，
在游泳的同时，全身的肌肉都可以运动，血液循环也会较为顺畅，对维持身体的健康相当有帮助。游泳不但可以提高你的心肺功能，还能锻炼你几乎所有的肌肉，尤其是坚持有规律的强化训练，几个月的功夫就能使你“脱胎换骨”。人在。
游泳运动能够让少年儿童身体各部件获得全方位，融洽的锻炼和生长发育营造唯美身型，提高身体灵活性。身体在水中呈水准情况，四肢骨关节和脊椎在运动中不易遭受来源于路面的反冲力的冲击。那样不但不容易损伤，并且有益于骨骼系统。
坚持长期有规律的运动,可以让身材越来越挺拔匀称,有传言游泳会导致肩宽,但是有几个人运动量会像运动员一样大?游泳只会让你的肌肉紧实,斜方肌变小,皮肤更有质感。 游泳的意义与价值2 游泳的意义 游泳除了让我们的身体素质越来越好,
军运会游泳汪顺所体现了顽强拼搏，不放弃不抛弃的体育精神，值得学习
一、游泳活动可以缓解压力对许多人来说，在水中或靠近水的地方有助于减轻压力感，使只是听水的声音也很感到很舒适，游泳是享受新鲜空气、阳光和水的好方法。游泳有助于改善心理健康，减少紧张、沮丧、愤怒、困惑的负面情绪并。
游泳运动员的肺活量可以达到4000到6000毫升,甚至7000毫升,而一般人只有3000到4000毫升。 3. 改善肌肉系统的能力 游泳是一项全身参与的运动,可以比其它运动动员更多的肌肉群参与代谢供能。 虽然游泳不能塑造粗壮的、隆起的肌肉,但能够提高。
作为规范侧重体型的人，减脂功用是没有的，但坚持体重是没问题的，而且身边有些过胖的人的确经过游泳瘦了下来。2.锻炼呼吸机能，水中呼吸艰难加之吸气时要客服水中压力才干使胸腔扩展，呼吸肌能得到很好的锻炼，经常从事游泳。
