适度的仰泳或仰浮放松可以缓解颈部肌肉疲劳，增加肌肉耐力。当然温度要适宜，运动量要适度。蛙泳可以预防劲椎病。
颈椎不好可以游泳的,游泳适宜于颈椎病早期患者,或处于恢复期的颈椎病患者,落枕,颈椎小关节功能紊乱患者;严重的颈椎病患者应该在医生的指导下游泳,四肢活动有困难,患有严重心脏病,肺部疾病,脑部疾病的人群不能靠游泳防治颈椎病。
颈椎病可以游泳的。颈椎病可以适当的运动，但最好还是打乒乓球，打乒乓球可以预防和缓解颈椎病，而且是非常好的措施。打起球来的时候全身还是非常舒展的，颈椎部也能得到充分的活动。当然如果是长期用不正确的姿势打球还是可能。
骨质增生，以及椎间盘退变引起的颈项部酸痛不适，以及手臂麻木或者有头晕的表现。意见建议：颈椎病患者是可以游泳的，因为游泳可以锻炼上臂以及运动肩部，可以放松颈肩部的肌肉，对颈椎病有保健作用，可以减轻症状的。
而一些颈椎病患者不仅可以游泳，而且通过游泳能够产生多种优势。由于游泳属于一项产生新的运动，虽说可以有效的缓解颈椎病，但不能够根治颈椎病。想要根治颈椎病的话，需要通过合理的方式。颈椎病有哪些症状危害 现如今众多的。
游泳是很好的运动.在水中人几乎没有任何扭伤关节和骨头的因素存在,除非是人为的因素.游泳能够锻炼身体所有的肌肉,不管你是四肢,或是躯干,或是颈椎,它能照单全练.同时,在很大程度上,也能加深肺活量.不仅如此,毅力,
颈椎病能游泳吗 游泳队颈椎病有缓解的效果。游泳是最好的体育运动，在所有的体育运动中对身体关节的伤害最小，所以有关节疾病的人可以选择游泳做病后恢复运动。颈椎病能引起胸疼吗 通常来说颈椎病是不会引起胸痛和背痛的。
能有效防止颈椎病带来一系列的病痛，危害患者的健康。游泳不会对颈椎造成任何损伤。游泳时，上肢要用力划水，可锻炼肩关节周围和背部的相应肌群。同时，人在水中划行时，水对人体产生的摩擦力及水对人体产生的压力，对人体各。
回答：问题分析: 你好,根据你描述的情况有颈椎疾病和腰部疾病的情况,考虑上述疾病应该是由于骨关节退行性改变引起的可能性大,此类疾病受寒着凉后症状可能会加重,而平时适当体育锻炼对疾病应该还有帮助。 意见建议: 建议,目前考虑。
游泳会有一些效果的。其实就是一个抬头的过程吧，如打羽毛球、放风筝一样，还有一个类似的方法是用斜面床垫，利用一两个小时睡觉的时间来进行。效果都是一样的。
