做好准备工作,除了救生圈、泳衣,别忘了耳塞、有度数的游泳镜等等。游泳时尽量避开高峰时刻,避免交叉感染。游泳镜的度数别忘了超过4百度要降低50度-100度,就像隐形眼镜佩戴一样,如果有散光记得把散光的一半加到。
日光浴，天气晴朗时，闭着眼睛，对着太阳，让光线透过眼睑，刺激眼细胞。我们近视的人都对光线很敏感，一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼。这样做是可以提高我们眼睛对光线的接受能力。晚上，天上有星星的时候，就数星星，
如果框架眼镜度数为275度，建议选择200度泳镜，但是如果对矫正视力要求高的话，选择降25度也是可以的，但一定不可以戴高于平时度数的，否则在水下会头晕，青少年因为近视过矫还可能会加深近视。二、有散光的近视人群可以将散光。
一、你不知道那种不适，那我该怎么办呢？别担心，近视泳镜会一扫你的烦恼。泳镜对于高度近视的人来说特别方便。使用近视泳镜不仅可以使近视患者在水下看清东西，还可以防止游泳池水进入眼睛，保护眼睛健康。所以成为了很多近视。
佩戴有度数的泳镜游泳。泳镜要尽量比实际度数要低100度左右,因为在泳池下有水的效果,实际度数可能会有头晕的感觉。而且请注意没隔半小时内左右拿下泳镜透透气,因为眼睛也是需要呼吸的,如果长时间被隔离会有不适感。
建议游泳不要带隐型，万一脱落你的隐型就用不了了，水里毕竟不那么干净，关于带度数的泳镜，我本身就近视，所以买了个，买泳镜的时候注意，比如你眼睛400度的，你只需买个200，300的就成！如果和你实际眼睛度数一致的，很。
那该如何呢?别急，近视游泳镜替你扫去忧虑。近视游泳镜对于眼睛近视度数高的人来说，特别方便。使用近视游泳镜不仅可以使近视患者在水下看清东西，又能防止泳池水入眼，保护眼部健康，因此成了许多近视游泳爱好者必备用品，为。
去配一副带度数的泳镜，可以去商场买。或者在网上订购都行，要提供屈光度和度数。价位也不是特别贵，ms便宜点的40左右就拿下来了，其实游泳不用近视镜也行，我都近视。我就带普通的，也没事，只要带着防水手表看着点就。
最好不要戴隐形镜，这样会损伤眼睛的。市面上有买带度数的游泳镜的，什么度数的都有，价钱和普通不带度数的一样。适当的涂点防晒霜，最好防晒措施就可以了~
近视眼游泳时不要戴隐形眼镜，因为，隐形眼镜很容易在水中脱落。只要买个带有近视纠正功能的游泳镜就好了，价钱也不是太贵，大约：60～100元都有。要知道水本来就有放大功能。尤其是海水的放大功能更加明显。
