注意在水中作耳压平衡时，做的时候要保持深度不要继续下潜，应在教练员陪同下做，做耳压平衡时保持头部朝上，仰头姿势较易实施(捏鼻式)。游泳的时候沉不下去的原因：焦虑产生：焦虑地潜水员会比较常摆动他们的手脚，而。
身体姿势 蛙式潜泳要求躯干和头始终保持水平，但是两臂开始划水时要稍低头，以防止身体上浮。腿部动作 潜泳的腿部动作和蛙泳腿的动作只有很小的差别，即收腿时屈髋较小，腿向两侧分开的角度小。臂部动作 划水动作：潜泳的。
可以在陆上先联系,用手捏住鼻子,使劲用鼻子排气,感觉耳膜嘣的一声往外鼓了,就行了。下潜之后在没感到很大耳压的时候就做这个动作,然后就没事了。潜下去之后不要紧张,越紧张越不行,放轻松,把耳膜排开潜水是很有乐趣的。 追问 呃。
减肥，经常游泳的人的肌肉较紧致，胳膊和腿部都比常人要瘦，如果你的四肢较“发达”，也可以通过游泳来减肥束身。美化身体线条，游泳时水压对人体有按摩作用，且作用力非常均匀，水的流动性又让人感到非常松弛而舒展，
潜水每次都沉不下去主要是浸入水的姿势不对导致浮力大于自己身体的重力。
你潜不下水主要是换气的要领不熟练，不会自如使用，因为你不怕水还憋着一口气，加上体态胖是很难下沉的，这就需要换气和动作协调的配合就可以下沉潜水了。
两个要点，一，低头，有点往水底钻的感觉，二，手向后上方划，就可以越游越深。还有人说低头也不行，那就弯腰，身体成倒V，手向后上方划。入到合适深度后，水平划水就可以了。注意头不要碰到底，憋气量力而行，留点。
可以在下潜的过程中，一边下潜一边徐徐吐气，边吐气的时候，就可以不断的下潜。当潜水时感觉潜不下去，说明用户手脚用力不当，想要顺利潜水成功，手和脚使用力气的方向是不同的，当力量相反的时候，潜水就成功了。
5米以上潜游，主要是游蛙泳，吸半口气，低头，往下游蛙泳，就可以下潜下去；如果吸气多，浮力大，刚学游泳的人很难下潜下去；经常长跑和练习憋气的人，肺活量大，潜水蛙泳可以游50米以上；想潜水游得远一点，可以先吸一口。
吐出些气就沉下去了。也就是说别吸的太满就可以不费力地潜下去。现在我一般是吸一口气向下游，下去时迅速吐出一半，这样就能一直贴着底游，也不至于没气马上就得上来，还能呆个2分钟。
