游泳运动教程北京体育大学出版社

游泳动作

推荐教材：北京体育大学出版社的《游泳技巧图解》，人民体育出版社的《游泳技法练习》都不错。光盘在许多图书馆都有借的，杭州的庆春路购书中心也有售。蝶泳 身体姿势：肩部必须保持在水平面上，臀部接近水面。头比双臂先入水。

1、蛙泳教学纲要,1课程目标,2课程评价,3实施效果

体育学院普修通用教材《游泳》，全国体育学院教材委员会游泳教材小组编写，人民体育出版社出版，1991.6 游泳：蛙泳技术图解，温宇红，李文静编著，北京体育大学出版社，2006年1月 。

2、如何游泳

教师在教学实施中所依据的、较具权威的专业教材——体育学院菁修教材(游泳)中 ,有关 蛙泳呼吸教学的论述出现了矛盾的地方,因而有必要对其进行讨论与分析。 有关早吸气:《游泳》教材中,有关早吸气的论述是:早吸气即两臂划水开始时。

3、给介绍一些学习游泳的技巧

还有个办法，如果您游泳的地方可以带摄像机进去的话，可请别的游泳者拍下来您的动作，然后拿回家与光盘上的标准动作对比，这样可以提高得很快。推荐教材：北京体育大学出版社的《游泳技巧图解》，人民体育出版社的《游泳技法练。

4、蛙泳的训练技巧？

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5、游泳怎么游

推荐教材:北京体育大学出版社的《游泳技巧图解》,人民体育出版社的《游泳技法练习》都不错。光盘在许多图书馆都有借的,杭州的庆春路购书中心也有售。 蝶泳 身体姿势:肩部必须保持在水平面上,臀部接近水面。头比双臂先入水,抬头要低。

6、游泳运动员如何练体能？

出 版 社：北京体育大学出版社 ISBN： 内容简介 欢迎您打开这本游泳专项体能训练，它将把你带到力量及体能训练的世界，向您展示怎样实际操作陆上和水中的力量训练，提高您的游泳成绩。体育世界日新月异，运动员。

7、怎么学会游泳

推荐教材:北京体育大学出版社的《游泳技巧图解》,人民体育出版社的《游泳技法练习》都不错。光盘在许多图书馆都有借的,杭州的庆春路购书中心也有售。 蝶泳身体姿势:肩部必须保持在水平面上,臀部接近水面。头比双臂先入水,抬头要低。

8、怎么快速学会游泳

练习摆臂，站在水里，下巴贴住水面，手掌成鸭掌形状手臂打直平行，手掌和手臂成45度角，双手向水下做划水动作，每次划水幅度为180度直到大腿根部。练习换气，前五部完成以后，你已经可以在水里移动一段距离了，想。

9、如何学会游泳？

先在家拿脸盆装满水，练习闭气，心里默数数，直到受不了才换气，逐步挑战自己的极限，一是消除对水的恐惧感，二是为入池学习游泳奠定心理基础，三是在入池前先观摩一下会游泳和游得好的人，让自己做到心中有数。在。