阳光的紫外线最强（会造成最大的伤害）是在上午10点到下午3点之间。游泳时间最好选择在下午4点后。尤其常在室内工作的人较少日晒，更易晒伤。但尽量不要在晚上10点以后游泳，否则会因神经过于兴奋造成失眠。夏天游泳要注意。
1，如果是有计划的训练或者锻炼身心，上午9点——10点，下午3点——5点都是黄金时期 2，如果仅仅是为了娱乐，去看美女帅哥的话，那就高峰期去，晚上7点——9点 3，如果游泳水平较高，为了放松且条件允许的话，就到人少。
有很多的浴场，第一、二在市区。 都是免费的，一般7月就可以下水了 ，市区内的不太干净，开发区的金沙滩干净。
早晨或者晚上,不过晚上最好啊,可以每天呆几分钟赶快离开到安全地方玩呀,虽然时间短了,但感觉它是挺珍贵的。不同的时间,一般海边都会有说明每个月的涨落潮时间,但也只是参考。如果你只是想去游泳,那就在白天,找海滩平缓,不。
下午四五点钟。尽量不要10：00-13：30 这段时间去游泳，因为这个时候太阳光辐射最强.如果下午没有时间早上七点---九点也适合去游泳，但要注意先吃饭不要空腹游泳这样对一天的新陈代谢有好处.
一般20分钟以内的氯吸收对人体无大影响，但随着时间的增加，就可能导致人体患病。娱乐性游泳 娱乐性游泳通常指夏天游泳、偶而开心游泳，常见于青少年人群或中青年人群。游泳是深受大家喜爱的休闲娱乐运动，尤其是夏天，很多人喜欢。
烟台在七月到八月份是最佳的下海时间，这段期间的天气温度比较合适，水也不会觉得太凉。就是时间要合理选择，最好避开周末和节假日，这样人流相对会少点，还能玩的更加尽兴，或者还能选择过了五一之后，这时下海也是不错的。
一天中最好是在早上7时，下午3时，晚上8时去游泳。人体一昼夜间机体能力处于变化的状态。每天7时至12时，14时至17时是肌肉速度、力量和耐力处于相对最佳状态的时间，若在此时间里进行(游泳)健身锻炼和运动训练，将会收到。
那里上午一般是不开的，上午有学生开班学游泳，不向外开放，只有中午十一点以后到下午两点，晚上貌似是七点以后开放。
现在已经有人开始游泳了，稍冷，感觉舒适的话还要等到7月中旬左右
