上的内容如下：熟悉水性,从思想上,克服怕水的心理。体会学习水中呼吸、抱膝漂浮、展体动作和水中滑行,并达到熟练的程度,初步了解蛙泳动作。通过本次课培养学员自信心。
2.下水前试试水温，若水太冷，就不要下水；3.若在江，河，湖，海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳；4.下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳；5.不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水。
1.从亲水开始，可以看看池塘，看看江河湖海，让自己适应下有水的环境。2.可以向老师求助，让老师给自己一个适应的时间，从老师的帮助下，客观面对怕水，从这种心理环境下走出来。如果不是有什么病症怕水的话，我想怕水就。
掌握了换气，基本上就算能游了。不过在你进入深水区之前，你最好还应该掌握另外两项技巧——踩水和仰漂。在不会游泳的人看来，踩水是很神奇的——人怎么能够站在水中呢？其实这项技术一点都不难。首先你应该明白，人体只需。
记住这三个“初心”，我们该如何带着孩子去上游泳课呢？孩子在游泳之前，必须让孩子了解和熟悉一下游泳是一项怎样的运动 最近刚好有奥运会，带孩子看看奥运会的游泳比赛，看看游泳健将们是怎么在水里拼搏，最后获得国家。
在体育学院的普修游泳课教学中，由于教学时数不多，又要使学生达到三基（基本理论知识、基本技术、基本技能）四会（会讲、会做、会教、会组织）的要求，在教学上多数采用先教蛙泳。在蛙泳动作较为巩固，能游一段相当长的。
10分 热爱游泳，不缺课，学习努力、认真。 7—8分 正常上课，课上纪律良好，学习认真。 5—6分 偶尔请假，服从教练命令，练习认真。 4分以下 迟到，缺课，上课不认真。 二、教学内容 ＆理论部分纲要：。
大概去三次游泳馆就能学会，三次不要间隔太久，隔一天一次最好。准备工作，泳衣，泳镜，（千万不要带游泳圈！不要带什么塞着鼻子塞着耳朵的东西！）第一次，克服对水的恐惧。大多数人学不会游泳是因为妄图头部不挨着水。
你是14岁初二女生游泳课，每个星期一一节课。你不愿意在学校换泳衣？你想把它穿在里面，这个是可以的，但是可能穿在里面，你会觉得不舒服。如果上一天课的话你会感到很不舒服。所以可以是可以，但是穿着会不舒服的。
你只要不害怕,大胆去尝试,一定会学会的.初学者学习游泳的顺序最好是：蛙泳－－自由泳－－仰泳－－蝶泳or自由泳－－蛙泳－－仰泳－－蝶泳 其中：自由泳速度最快。蛙泳最适合锻炼身体。尤其可以塑造美丽的腿部及腰部曲线。蝶泳。
