由于游泳克服了运动损伤和容易疲劳的缺点，所以特别适合老年人 。游泳对老年人的好处很多。游泳能加快机体新陈代谢，促进血液循环，改善心肺功能、增强免疫力、强壮筋骨、延缓衰老。改善心血管功能 水的低温刺激不仅可使血管。
一般情况下，天天游泳不会对人体产生危害，反而会提高身体免疫力。
当然可以，在所在运动项目中，游泳可以说是最好的项目了。而且半小时，运动量也不太大，如果一开始不太适应，可以从10多分钟开始，习惯了可以慢慢加长时间，注意安全！
回答是肯定的:能学会！我就是50岁自己自学学会的游泳！别着急慢慢学,一点一点感悟,先练习在水里憋气,再练习漂起来,然后再加上手脚的动作,有时我会偷偷的观察人家怎么游,仔细琢磨。只要有信心,一定能学会！由于我还没有退休,所以只是偶尔。
65岁老人每天游泳多少米合适与身体状况有关，身体好的老年人可以适当游一会，但是要在成年人的监管下。不过游泳很消耗体力，65岁老人运动锻炼身体最好不要选择游泳，可以选择散步、打太极等方式增强身体抵抗力和免疫力。总之，
可以游20分到40分钟。根据自己的身体状况，忌剧烈运动后游泳，忌长时间曝晒游泳，忌不做准备活动即游泳、忌游泳后马上进食、忌游时过久，因为游泳它是一种全身性的运动，可以帮助我们舒展全身，帮助我们减肥，还可以增强我们。
合适。中年女人每天游泳不仅能帮助女性身体塑形,而且对身体有益。因为游泳锻炼能改善肌肉质量。人体的肌肉组织会有逐渐丢失的趋势,年龄越大则肌肉组织丢失越快。游泳锻炼能保持关节健康。关节炎患者在水中游泳,水会对人体。
可以根据自身体力的要求。游泳速度可快可慢。二游泳是一种舒展运动。对人的心肺大脑，内脏器官，骨骼四肢肌肉等都能很好的舒展和放松。对皮肤也能起到一定的按摩作用。要说有什么副作用。除非是运动量过大。老年人只要根据。
游泳一周游三次为宜，天天游泳可以的，强身健体。进行游泳的过程中，体内往往会消耗掉大量的水分，若不注意补充的话，长时间下去便很容易出现虚脱的情况。所以每游半小时泳后就停下来补充些水分，以保证身体的健康性。在。
天天游泳有害吗 天天游泳对身体有害还是有益，这要看具体情况。首先游泳时间不能过长，长时间在水中浸泡，会对皮肤造成损伤。再者长时间持续游泳会引起肌肉疲劳。游泳适合几天一去 游泳是一种很好的有氧运动项目之一，
