游泳实在游不动了就要休息一下了。下水前要充分的活动 把身体活动开 首先，要有信心。你一定能学会游泳，那些会游泳的人并不比自己多个胳膊多条腿。其次，需要有合适的装备：一件合身的游泳衣，一顶硅胶游泳帽可以保护头发。
游泳一直游不动的原因如下：首先，你有没有漂在水面上，如果你身子是沉在水里的，那压根就怎么游都不会前进。其次应该是你的游泳势式不对，身体在水中角度太大和水面的平行角度不够。新手一般都是从学蛙泳开始，容易犯的。
1.您在游泳的时候不能放松身体，这样很容易疲惫。2.您游的时候呼吸调整不好，这样也容易在中途产生四肢无力使不上力的感觉。3.您游泳前已经做过运动，在游泳就很容易疲惫（注：在累的情况下游泳很容易腿抽筋）。4.您游。
对于初次下水学游泳的人，游泳游不动属于正常的现象。首先务必得了解水以及水处理不当对游永者的危害。然后再考虑怎么学会自己想学的游泳花样，正确下水前的细节步骤：一、不要自欺欺人，逞强，吹牛，都是事故发生的潜在杀手。
不是的，人的身体是需要恢复的，跑步会让你的小腿肌肉大量的收缩，会产生乳酸，所以你第二天游泳的时候回游的比较慢
如没有条件跑步，可以使用跳绳的方法，这种有氧运动同样可以达到很好的效果！若是想在手臂划水或者蹬水的时候更有力量，可以采用真对不同泳姿而设计的陆地力量训练，这就比较专业了，可以下载视频进行学习陆地力量训练，例如。
坚持啊。一般会游的人，游不动有时会仰面浮在水上一动不动休息。不过，像你这样要考试的也只有坚持游了。由用地却累的。注意调节，不要练太过。但要坚持。
可能是你瘦的关系，皮下脂肪太少。也可能是水温太凉的关系。但发冷和体力没有太大关系的。除非是你觉得很累，才是体力，而现在你说你只是冷。建议：下水前先多做些热身运动，选择连体泳衣（带裤腿和袖子的那种）情况会。
中长跑属于无氧运动，游泳属于有氧运动。你的体能这么好，坚持进行游泳锻炼就会有耐力，还有要注意你游泳的姿势是不是正确，避免消耗过多体力！有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，常见的有氧运动项目有：。
可以找一个游泳圈，自己借助游泳圈的浮力让自己的身体浮在上面，然后用手划水，自己的身体向着指定方向移动，体会游泳时候双手的作用。用双脚踏水。但是要注意动作不要太快，一样要有节奏的往下踏，再感受如何让身体更多部位。
