首先明确一点酒后不可以游泳，不少中年朋友酒后喜欢游泳清醒一下，但是由于酒后游泳体内储备的葡萄糖大量消耗会出现低血糖。另外，酒精能抑制肝脏正常生理功能，妨碍体内葡萄糖转化及储备，并且酒后由于酒精对于中枢神经的作用如果游。
饮酒后是不能游泳的，因为人在喝酒之后，身体的所有毛孔都是出于扩张的状态的，正是向外散发热量的时候，这个时候去游泳，遇到冷水之后就会收缩起来，就会使得热量急速消耗，会给心脏和血管造成负担的，严重的话会出现抽筋导致。
特别提醒，喝酒后千万不要去游泳！
比如有的人喝完酒后，昏昏沉沉，意识不清，只想睡觉，就是大脑的一种保护性反射。喝醉后，大脑难以正常指挥人体肌肉的运动，无法做出正确的游泳动作，这时下水容易使人沉入水底或呛水。呼吸系统不能自如控制后，本该用嘴呼吸。
不可以。忌酒后游泳 饮酒会使人体内的葡萄糖被大量消耗，从而引起低血糖，下水游泳时，可能会出现晕眩等症状。而且，酒精会麻痹人们的思维，如果酒后游泳可能会造成极其严重的后果。游泳会大量消耗体力，有人会选择在游泳前饱。
女孩子适合学什么游泳方式？下面给大家详细解答这个问题。喝酒后一般等12小时后才可以游泳，因为酒精代谢需要一定的时间。要注意喝酒后不能马上游泳，原因如下：喝酒会刺激人体的中枢神经系统，影响大脑对人体肌肉运动的控制，
酒后至少要在24小时才可以去游泳池，毕竟喝酒会让血液循环加快，身体心脏各方面都受到影响，所以不要再做激烈的运动，要24小时之后才可以。
饭后1个小时左右再游泳，可以帮助体内消耗多余的热量，有利于强身塑体。除此外，饮酒后也是不能游泳的，在酒精的影响下，人体的头脑是很难保持清醒的，人的判断能力、平衡能力等都会受到影响。
专家指出，从生活常识上分析，喝酒的人一般都很少吃饭，而游泳易消耗能量，很快使人处于空腹游泳的状态，而空腹游泳最易使人疲劳，也容易产生事故。有人说“游泳可以解酒。”不少专家认为，酒后游泳很不可取，容易带来不良后果。
为什么饭后不能游泳，因为饭后饱腹时游泳，不仅影响胃肠道对食物的消化和吸收，而且极易引起胃痉挛、呕吐、腹痛等现象。饭后要休息30分钟至一小时后再下水游泳。饭后人的胃肠里装满了食物，胃肠就要加紧工作来消化食物。同时消化。
