1.跑步后可以游泳，但不可马上游泳，而是应该间隔一小时以上再游泳。2.因跑步过程中大量出汗，被泳池中的凉水刺激，会导致凉气入体，产生感冒等病症。3.且跑步运动消耗能量过大，马上游泳可能出现体力不支，甚至腿抽筋等现象。
运动后游泳可不可以1 不适合立刻凉水澡、游水、吹风机或用中央空调：有些人图一时爽快，运动过量刚一完毕，立刻就用电扇吹，进到中央空调室或在荫凉出风口处纳凉。这会带去人体许多发热量，使皮肤温度降低过快，根据中。
跑完步不可以立即游泳，因为人体在剧烈运动后，心率会提高、血液循环会加快，流向肌肉和心脏的血液会增加，如果立即游泳接触冷水，会导致肌肉和心脏剧烈收缩，从而影响血液回流。此外跑完步后，皮肤表面的毛孔都会扩张，这时立即。
不可以游泳。由于体表温度和水的温度相差悬殊，这样极易发生小腿抽筋儿。因此剧烈运动后应先擦干汗液，等汗不再出时，再进行游泳。打完篮球后的忌讳 不宜立即停下来 剧烈运动时血液多集中在肢体肌肉中。由于肢体肌肉强力。
在进行完大强度的运动后，如跑步或者打篮球，我们是可以进行游泳的，但是需要注意以下一些问题：A.大强度运动后即刻，一定要休息一会儿，擦干汗水，待身体机能稍稍恢复后，再进行恢复性的游泳运动。B.大强度运动后，身体可能。
跑完步后可以游泳吗？要隔多长时间才能游？ 跑完步后可以游泳，但要定要休息一定时间等身体恢复到游泳前热身状态才可以下水，基本上可间隔半个小时到一个小时不等。从健康角度出发，不能刚做完任何激烈运动就马上下水游泳。
剧烈运动后，不宜立即下水游泳，其理由主要有下述几个方面。首先，在剧烈运动时，身体新陈代谢增强，热量增加，体温也随之升离。运动后，体温不能立即下降到接近正常的水平，如果在体温很高的情况下立刻游泳，水又较凉，就会。
健完身之后马上去游泳不好，剧烈运动后立即跳进冷水游泳是很危险的行为。健身完等同于经过了剧烈运动，在这之后立即跳进冷水游泳是很危险的。因为刚刚经过运动之后，血液都在人体的四肢，要经过一定的时间才能回流到心脏。身体。
对血液循环非常不利，容易造成缺氧。跑步后接着入水游泳很容易抽筋和身体不适，并且跑步之后心率会比较高，在游泳的时候换气都不顺畅。先跑步后游泳，游泳池中的病菌会乘势进入张开的毛孔，容易感染。
极易引发伤风、感冒、气管炎等疾病。还有些人剧烈运动后立即就下水游泳或立即进行冷水浴，因肢体温度和水的温度相差悬殊，也易发生小腿抽筋。因此剧烈运动后应先擦干汗液，等汗不再出时，再进行游泳或冷水浴较为妥当。
