跑完步不可以立即游泳，因为跑完步人体的心率会提高、血液循环会加快，且流向肌肉和心脏的血液会增加，如果立即接触冷水，会刺激肌肉和心脏剧烈收缩。此外跑完步出汗后，皮肤上的毛孔会扩张，这时接触冷水很容易感冒。跑完步不。
你好，跑完步最好不要马上去游泳噢，要休息半小时以上才可以下水游泳。因为在跑步以后，一是心脏跳动的频率比较快，呼吸急促；二是体温过低、肌肉紧张；三是跑步出汗造成水分流失过多；所以在跑步以后立即就去游泳可能因为上面。
运动后不能马上游泳，原因如下：一、容易造成散热困难 运动过后，会流大量的汗水，这时你的身体热量就会增加，同时心脏、肺等也会增加活动。这时候一定要将体内的热量散出去，不然体温会升高，这样的情况下如果洗澡就会使体内的。
跑步后可以游泳，但不可马上游泳，而是应该间隔一小时以上再游泳。因跑步过程中大量出汗，被泳池中的凉水刺激，会导致凉气入体，产生感冒等病症。且跑步运动消耗能量过大，马上游泳可能出现体力不支，甚至腿抽筋等现象，影响身体。
不好，跑步之后身体会出汗，毛孔会扩大，这个时候去游泳首先是很容易感冒，第二很容易会患风湿之类的疾病，虽然风湿的情况可能不会立刻表现出来，但是过几年可能就会表现出来，所以刚跑步或者全身出过汗之后千万别去游泳，害处。
跑完步后可以游泳吗？要隔多长时间才能游？ 跑完步后可以游泳，但要定要休息一定时间等身体恢复到游泳前热身状态才可以下水，基本上可间隔半个小时到一个小时不等。从健康角度出发，不能刚做完任何激烈运动就马上下水游泳。
不可以的！跑完步体温正高，突然入水遇冷水激，毛孔收缩，影响散热，容易引起感冒等疾患 跑完步体能正低，突然入水遇冷水激，肌肉收缩，容易抽筋，容易引起溺水等隐患
这样不好。因为你运动后身体会产生大量的热量，而游泳池的水一般都是凉的，这会带走身体很多热量，使皮肤温度下降过快，通过神经系统反射活动，会引起上呼吸道血管收缩，鼻纤毛摆动变慢，降低局部抗病能力，此时寄生在呼吸道内。
这要看你的体质如何了，如果体力好的话跑完步是可以游泳的。
促进身体疲劳的消除。C.游泳前一定要做好下水前的准备活动，大强度运动后，身体处于相对疲劳阶段，处于运动风险的高危时段，因此此时的准备活动就显得尤为重要。游泳运动本身就是一项低运动风险的健身运动，因此我们可以选择每周。
