回答：这个吗,有点不靠谱了,游泳可以修身,变壮,就要锻炼,做无氧运动,1星期就可以见效,记住多吃点高蛋白的食物。最好是多餐。
游泳会不会使人变壮 外头天气热，蛮多人会选择到室内游泳池运动兼消暑，许多女星像是范冰冰、张钧宁、陈意涵，日常也会透过游泳瘦身，但是你知道要游对才会瘦吗？观念错误的话，小心瘦身不成反而变女壮士啊！选对泳姿。
坚持游泳的人，身体线条和优美，男人的倒三角体型和腹肌也能段乱出来。女孩子游泳好处也很多，各种泳姿的塑形的有效部位不同，蝶泳腰部：因是以腰部来牵动身体，长期下来可消除腰部的赘肉，使腰部纤细、柔软有力，达到优美的线。
尤其是与上肢摆动划水有关的胸大肌、三角肌、肱三头肌肉和上身的背部肌群，会变得比较发达。在游泳过程中，周期性划水和打水都是紧张和放松交替进行的,长时间的锻炼会使肌肉变得柔软而富有弹性。
两种可能，一是三角肌变强壮导致肩部变大，二是肩部脂肪堆积。对于女生来说，第一种的可能性太小。注意不要被国家队的女运动员吓着，她们的锻炼强度远非你所能想象，即便如此，为了出成绩，她们需要服用各种运动补剂、增肌。
想强壮，建议你直接练习力量。做做杠铃，哑铃等等，或者去健身房。游泳不是一项绝对力量的运动。很大程度上，游泳是在尽量减少阻力（很多人都有认识误区）。一般来讲，游泳运动员是不需要拳击运动员那种硬肌肉的，游泳需要的是。
游泳可以使人变壮，一般游泳运动员会很匀称，但楼主为了减肥，最好还是做一些柔和的运动。个人体会，舞蹈和瑜伽对瘦身效果很好，舞蹈呢，可以学一些芭蕾舞民族舞，如果楼主腿粗的话一开始先不要学习拉丁舞，摆胯运动都会让腿。
游泳会让胳膊 大腿变粗吗？ 如果胳膊上主要是脂肪,那游泳可以减肥；如果胳膊上本身就以肌肉为主,那游泳确实可使肌肉更多。如果每次游玩都坚持肌肉拉伸就还好，但是量太大的话，腿容易壮。而且可以分析一下，蛙泳的前进动力。
游泳消耗的体力较大，所以时间长了自然会有体力增强，体质变壮！蝶泳和蛙泳，由于用到的腰腹力量较多，所以在锻炼人的腰腹肌肉上具有优势。同时对胸肌也起到很强的锻炼作用！而自由泳与仰泳，自然是主要锻炼人的手臂与腿上。
不会的，相反，在这种有氧运动的作用下，人的身体会越来越顺溜。
