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连续游泳40分钟消耗多少卡路里

作者:佚名更新时间:2025-04-23 22:42:55浏览量:70004人看过

游泳能消耗多少卡路里?

体重50 公斤,每小时基本热量消耗为60 大卡的人,每天游泳40 分钟,以蛙 泳为例,热量消耗为13(大卡/公斤体重/ 小时)则他额外消耗的热量为: (13x50-60) x (40/ 60) =393 (大卡),如果每天想多消耗500 大卡,则应。

1、在大约45分钟内,游泳800米,能消耗多少卡的能量?

大约是在500卡左右。因为涉及到体重、姿势、速度等多个因素,其中不同姿势的影响很关键。蝶泳是最消耗体力的姿势,这个姿势能坚持一小时的话,消耗1000千卡应该差不多。随意游泳时,呼吸随意全身放松,消耗热量少一半也是可能。

连续游泳40分钟消耗多少卡路里-第1张

2、游泳能消耗多少卡路里?

游泳1000米能消耗约1200卡路里。游泳减肥 4个技巧;1.使用踢腿板 踢水板、手桨、脚蹼、救生圈等水上玩具不仅有助于燃烧更多热量,还能锻炼四肢肌肉。2.快速短距离游 很多人游泳时都是慢悠悠的,这样消耗的热量远远不如快速。

3、游泳45分钟消耗多少千焦的热量(不是卡路里)

参考英国HealthCare机构提供的报告:报告显示游泳在30分钟内60kg重的人约消耗302大卡&80kg重的人评价消耗402大卡,而根据 1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里 =4184焦耳=4.184千焦。卡、千卡、大卡、卡路里、千焦都是热量单位 。

连续游泳40分钟消耗多少卡路里-第2张

4、在大约45分钟内,游泳800米,能消耗多少卡的能量?

游泳四十五分钟大概消耗卡路里:650--800卡。运动消耗的卡路里(每小时):游泳1036卡 骑脚踏车184卡 打网球352卡 爬楼梯480卡 跳有氧运动252卡 跳绳448卡 打拳450卡 跳舞300卡 慢走255卡 打高尔夫球186卡 快走555卡 慢跑。

连续游泳40分钟消耗多少卡路里-第3张

5、60KG一个小时蛙泳消耗多少热量

蛙泳一小时消耗的卡路里,其实是和蛙泳速度、个人体重等有关的。一般进行蛙泳一个小时,60kg的人则会消耗1080千卡的热量。1千卡也就是1000卡路里。一般来说减掉1kg脂肪,需要造成7700千卡的热量缺口。用户需要注意这是热量缺口。

6、蛙泳游45分钟,1000米,能消耗多少热量?

游泳:60(分钟), 消耗1036千卡。游泳:30(分钟), 消耗175千卡。你可以根据上述数据,推算一下,你游蛙泳1000米,需要多少时间,即可得到大致消耗的热卡。游泳:它是一项全身协调动作的运动,对增强心肺功能,锻炼灵活性和。

7、游泳消耗多少卡路里

一小时的游泳消耗446卡路里;每周游泳30分钟;蝶泳在30分钟内燃烧409卡路里;混合泳燃烧的卡里路更多。游泳是燃烧卡路里和减肥的好方法。每一公斤体重,游泳每分钟消耗0.1到0.14卡路里。如果体重约150磅,你可以在30分钟内燃烧。

8、游泳时消耗的热量?

游泳一小时大约消耗热量800卡路里。游泳是最好的运动减肥方法,因为它几乎动用到全身的肌肉。除此之外,游泳也能让人产生积极的心理情绪,因为这是一个令人愉快的活动。在水中不再觉得身体的负累,起到一个舒心的作用。更重要。

9、游泳消耗热量 游泳消耗热量是多少呢

相对地,一个56公斤的女性平均自由泳/仰泳30分钟,消耗的热量是224.1千卡;蛙泳30分钟,消耗的热量是279.9千卡;蝶泳消耗热量最高是308.1千卡。虽然,没有运动一小时,消耗1000卡,但不可否认,游泳确实比较燃脂,

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