因此，坚持游泳，还能提高肌肉力量、速度、耐力和关节灵活度，使身体得到协调全面发展，体型匀称，肌肉富有弹性。游泳是消耗热量达，能有效消耗身体的脂肪，长时间游泳是减肥的一种好方法。
泳衣都是紧身设计，让自己在水中行动更方便。穿着泳衣在水中游泳，可以减小水的阻力。文明社会，不可能不穿衣服，可以遮挡隐私部位，还有修饰身材的作用。在公共游泳池游泳时，穿着合适的泳衣，可以保护皮肤不受氯化。
在大众泳池游泳时可以保护皮肤不受氯化水的侵蚀，可以遮盖自己身体上的缺陷，高密度材质的泳衣可以有效减轻水流阻力，从而游得更快更省力。泳衣多指女性游泳时的专用衣服，现在也有男性泳衣。泳衣与体操衣不同，一般泳衣浸入水中。
游泳穿泳衣：一是泳衣相对来说有一定的专业功能，在下水游泳时能够保护自己的身体。二是泳衣能够避免内衣被浸湿的尴尬场面。泳衣和内衣的区别：功能不同 泳衣的功能当然是游泳，在水下运动时穿着。泳衣要求要有弹性、防水。
更美观、显身材：男孩穿游泳上衣相较于赤身游泳更美观，游泳上衣一般都是有较大弹力的，是比较塑性的，包裹感比较好，会特别显身材。会很得体：不管是在什么时候，只要是公共场合，赤身总会给人感觉不礼貌不得体的。
长袖泳衣的好处是能保护皮肤，避免皮肤被晒伤，坏处是没有的，但如果买的长袖泳衣不合身，穿了会影响孩子在水里的活动，孩子泳衣的时候会有阻力，会感觉很费劲和累。当然长袖游泳衣是适合游泳的，尤其适合在室外游泳的时候穿。
是可以帮助人体保暖的，但一旦下水之后，由于身上是湿哒哒的，这时候穿泳衣一旦不能保暖，反而会把全身的热量吸走，导致人体越来越冷，这就和出汗要换衣服，分钟会导致感冒是一个道理，所以穿游泳衣一旦进水之后就不保暖了。
第一点：穿游泳衣游泳，即使衣服湿了也不会感到不舒服 第二点：这样子可以防止有人偷窥，比裸泳更安全
泳衣属运动实用型服装，拉伸力较强，运动量大时，极易从拼接处开线。这就需要我们在购买泳衣时，仔细检查搭扣、吊带、系绳等细节处的牢固程度，尽量不要选择拼接较多的泳衣款式，以防在参加游泳运动时出丑。通常来讲，优质。
这样在水中游泳的时候可以减少阻力（不然你可以试试不穿泳衣游泳，会感觉阻力更大）。而且从专业角度看，现在国际比赛很多男选手都选择穿连体的游泳衣（而不是小裤衩），这表明穿泳衣还是有科学道理的。
