练习蝶泳，蝶泳是相对来说比较难的游泳动作，蝶泳打水时双手应该是同时的，其腿部动作就像海豚一样，不过要结合腰部力量，动作要协调，刚开始练习会很累，注意要用好腰部力量，在往下划水时可以借助水的反力而跃起。
自由泳好学，自由泳对游泳姿势几乎没有任何限制，所以很好学。练习方法：陆地模仿练习 （1）坐姿打水：坐在池边或地上，两手后撑，两腿伸直，腿内旋使脚尖相对，脚跟分开成八字，两腿放松，以髋为轴，大腿带动小腿，上下。
学习蛙泳！蛙泳是四种泳姿的基础！去游泳池找一个真正的朋友，虚心寻求建议，你通常会被教导。关键是你应该放松，不要紧张，先学会漂浮，因为游泳是人们在水上漂浮的运动。呼吸是游泳的基本技能。学习游泳的第一个问题是什么。
但是蛙泳比较好学 个人觉得应该学简单的入门,如果再想学别的也会容易些,学哪种泳姿都会学漂浮的,可以去和教练讨论一下,专业人士意见更可行！ 新手怎么学游泳 其实看再多的理论是没什么用的,学游泳最重要的每天安排下水时间。 游泳的一。
四种.蝶泳，仰泳，蛙泳，自由泳.一般来说，蛙泳对于初学者来说最简单，自由泳(也称爬泳)速度最快，第二简单;仰泳游起来相对轻松，更难一些;而蝶泳，则是最难的.可是，对于专业游泳运动员来说，哪一项都没有蛙泳更难.正。
游泳好学，一般5-10天就能学会。游泳，是在水上靠自身漂浮，借自身肢体和躯体的动作在水中运动前进的技能。学习游泳步骤：一，装备要准备充分。初学游泳由于很多事情都无法预测，常常忘记或者忽略带一些小东西。 比如带个游泳。
一\\初学者学习游泳的顺序最好是： 蛙泳－－自由泳－－仰泳－－蝶泳or自由泳－－蛙泳－－仰泳－－蝶泳 其中： 自由泳速度最快。 蛙泳最适合锻炼身体。尤其可以塑造美丽的腿部及腰部曲线。 蝶泳姿势最美，象美人鱼。 仰泳最。
游泳好学，一般5-10天就能学会。游泳，是在水上靠自身漂浮，借自身肢体和躯体的动作在水中运动前进的技能。游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳，竞技游泳是奥林匹克运动会中的第二大项目，它包括蝶泳、仰泳（也称背泳）、蛙泳。
蛙泳最好学。先在浅池慢走，熟悉水性，再学闷水：手扶浅池用口吸气，下蹲低头入水，注意坚持，水中用口、鼻吐气，起来。（肚子里有气，才能浮起来，学得才轻松。）然后学水下、水上蛙泳：水下蛙泳：浅池吸气，下蹲潜入。
首先还是应该对游泳抱有一定兴趣的，能下定决心去学好，就算中途没学好遇到一些挫折也不能气馁、急躁。在学习过程中身体和心里始终要放松。在掌握了正确的游泳方法再加以坚持就一定能学会游泳！对于新手来说，最好在室内游泳。
