游泳促使人呼吸肌发达，胸围增大，肺活量增加，而且吸气时肺泡开放更多，换气顺畅，对健康极为有利。
肺活量与健康密切相关。如果你想提高肺活量，你必须参加游泳，以帮助你的肺有效健康地改善。通过长时间游泳，你可以通过游泳来提高你的热量燃烧。因为游泳属于有氧运动，有氧运动对于减肥非常有效，所以经常的有氧运动可以帮助我们。
游泳是一项全身性的体育运动，它可以更好的锻炼我们全身的肌肉，让我们的体型变得更健美，当然它也可以让我们的心肺功能更强，增大肺活量是有作用的。游泳，因为游泳姿势不同，换气的时机也不同，但是对于普遍的呼气唤起姿势来。
游泳可以，因为水对肺部存在压力，能提升对呼吸机能的能力要求，所以游泳锻炼肺活量的效果比跑步还好，是目前适宜中小学生增强肺活量的最佳方式。尽管寒假天气冷，游泳不如暑假那么容易展开，但不少健身场馆都有温水池，青少年也。
进行游泳的训练，可以使患者的肺活量得到提高。因为在游泳训练的过程中，患者需要在水中进行呼吸，完成气体的交换，而此运动能够促进有效地提高肺活量，还能够使患者的身体各个部位得到比较均衡的锻炼。所以在平时可以适当地进行游泳。
在水中进行运动，胸腔和腹腔要承受更大的压力，呼吸较困难，这对相关的呼吸肌群要求更高。收缩和舒张才能满足在水中运动时的供氧需求，所以呼吸机能得到改善。所以，长期坚持游泳的人，摄氧能力、肺活量等能得到有效的提高。
\x0d\x0a\x0d\x0a游泳：因为水对肺部存在压力，能提升对呼吸机能的能力要求，所以游泳锻炼肺活量的效果比跑步还好，是目前适宜中小学生增强肺活量的最佳方式。尽管寒假天气冷，游泳不如暑假那么容易展开，但不少健身场馆都。
同时，孩子的手脚协调能力也会增强，心肺系统也会得到提高。这样一来，孩子的肺活量增加就很正常了。小孩子游泳需要注意哪些问题？一般来说，小孩子在游泳的时候家长一定要陪在孩子身边，要时时刻刻盯着孩子。否则的话，一旦。
不论是年轻人还是老年人，游泳运动是增加肺活量的运动之一，考虑到老年人的身体情况不建议经常去，但也可以在有人陪伴的情况下去做，年轻人可以选择潜泳，或者慢慢吸一口气，使肺部充满空气然后屏住呼吸潜入水中再把气吐出来，
游泳对肺部锻炼是有好处的，主要是提高肺活量，提高呼吸系统的机能。游泳时人的胸部要受到12—15公斤的压力，加上冷水刺激肌肉紧缩，呼吸感到困难，迫使人用力呼吸，加大呼吸深度，这样吸入的氧气量才能满足机体的需求。一般人的。
