肌肉酸痛能游泳吗

爬山后肌肉酸痛可以游泳吗

爬山后肌肉酸痛可以游泳吗1 爬山后肌肉酸痛不建议游泳。如果爬山后已经出现了肌肉酸痛的症状，那就说明爬山对于身体来说，已经是超负荷的运动，身体需要休息了，如果在这种情况下，还继续游泳。那就更加会加重肌肉酸痛的症状，

1、你好,请问运动过后肌肉酸痛可以游泳吗？

运动过后的肌肉酸痛是属于正常的，适度游泳或做些有氧运动，是有益处的。

2、全身肌肉酸痛体质较寒适合游泳吗

游泳是肯定可以的，但是这种酸寒性体质，建议去恒温泳池，室内的同时恒湿最好。

3、肌肉酸痛能游泳吗

肌肉酸痛可能是因为肌肉中乳酸积聚过多，也可能是有感冒的表现，建议不要去游泳了（防止受凉或感冒更严重），即使游泳也要注意控制时间（身体稍有不适应立即结束）。另外，可以通过慢跑来缓解肌肉酸痛感，同时也要多加休息。

4、第一次游泳后下一天肌肉骨骼就开始有酸痛感,还能再去游泳么?_百度.

休息休息再游吧！因为肌肉运动过度导致的酸痛。我以前做仰卧起坐也是的，旁边的哥哥比我大，他做了40个，我就偏做41个，结果腹肌疼了两天。其实你不要连续几天游泳，一定要休息，要不多肌肉不好。最好去报个成人游泳班。

5、游泳真的可以减缓肌肉酸痛吗

可以，因为慢慢游泳可以更好地放松。

6、肩背疼有炎症能下水游泳吗

不可以 需要考虑是肌肉疲劳还是韧带或关节的问题。如果是肌肉酸痛之类的，考虑按摩放松，休息后即可。如果是韧带或关节问题，可能是肩周炎，颈椎炎，驼背之类的，平时没有感觉，在游泳这用长时间仰头、仰身的状态下暴露出来。这。

7、我最近运动地全身肌肉酸痛 特别大腿 手臂 还可以去游泳吗 会加重吗

可能长久没运动，一下子运动就会疼，过一个星期就好了，休息一下再去游戏吧

8、连续游泳4天,造成大腿内侧肌肉酸痛,据说是乳酸堆积,请问.

不行，因为游泳腿部需要出力，一旦抽筋和酸痛千万不要游泳。其次，你学习游泳可以休息两三天，等血液融合后腿部很快会恢复的。如果继续游泳的话，将出现腿脚麻乱，然后无力，最后不能坚持，对于恢复是有影响的。

9、肌肉酸痛还能锻炼吗

换言之,在肌肉酸痛时出去慢跑或者练练瑜伽、游泳之类,远比躺在床上“哎呦、哎呦”地叫苦叫累,能让你恢复地更快。如果天气好,你不妨拉上几个朋友出去跑跑。另外,锻炼后肌肉酸痛继续锻炼的话一般将时间最好控制在30~40。