四、工作压力大的人群 工作压力大往往会导致失眠或神经衰弱症，可以通过游泳来进行预防和缓解。特别是对于脑力劳动者，因用脑过度而体力活动不足所致的失眠或神经衰弱症，通过游泳锻炼可收到立竿见影的效果。游泳之所以能够缓解。
适合游泳的人群：年轻人承受着巨大的压力：现代方式带来了许多便利，但也给年轻人带来了巨大的压力。在压力下，许多年轻人缺乏时间锻炼，所以他们会患上各种疾病。通过游泳，年轻人不仅可以缓解日常工作疲劳，还可以增强身体抵抗。
男人最适合去学游泳，因为通过游泳不仅能培养一个好男儿努力奋进的好品质，更能让他学会并掌握驾驭困难的本领。大人适合学习游泳，小孩子更适合游泳，因为对于孩子来说学会游泳不仅是个“艺多不压身”可以求生的问题，更能培养。
大家好！我是E哥，这是我从武汉到珠海后参加的第二个类别运动，先是打羽毛球，这次是游泳。游泳是一种全身运动，适合长高身体及全身平衡健身运动。学生时期特别适合作为长高的一种运动方式。希望大家喜欢！
有的游泳池水较凉，如果岁数大了点，血管功能又不那么好，除非从小就游泳，否则不能天天去游泳，因为很容易出现血管痉挛。冬天很多人会冒着寒凉去冬泳，这不是养生，这几乎是拿生命来赌博。其实游泳就跟我们淋雨的性质差不。
游泳是非常好的健身项目，任何人都可以选择游泳作为健身方式，尤其是对于体重超重的减肥者、老年人、有膝关节和腰部损伤的人，因为游泳对关节没有任何冲击力，所以游泳是这些人群的最佳选择。
冬泳适合水性好的人，可以熟练的掌握游泳技术的人群。适合17岁以上到70岁以下身体健康的人群。冬泳前要做好准备活动，做冬泳前的准备运动，在冬泳前不能吃的太饱，不可以喝酒。冬泳也不是时间越长越好，一定要根据自己的自身。
1.首先是臂长。因为人的双臂就像是船的双桨，运动的时候轮换滑动有深度和力度，理所当然比短的人有动力。2.其次是腿短。因为人的腿部在水中是一种阻力。腿越长的人，人的后部阻力越大，很简单的道理：水上跑的船的。
游泳是一种老少咸宜的运动，除了以下几类人士不适合游泳，其他都是可以的。(1) 患有心血管疾病的人：严重高血压病用药后血压仍在180／110毫米汞柱以上，脑血管有可能发生意外者；近期内有过心绞痛发作，稍运动就感到胸部。
皮肤病；中耳炎、心脏病；高血压；中风；乙肝呈阳性；癫痫等都不适宜游泳。
