一般初学者建议就是头出水面来以后，把嘴张开就可以了，不用刻意去吸气，因为人的自然反应和水的压力会帮助把气吸进去的。所以游泳的换气也就是呼吸，是先呼出去再吸进来，不论什么泳姿都是这个道理的，在下水之前吸一口气。
在水中不能换气！正确的换气方法如下：游泳换气技巧进阶 蛙泳换气是最难，因为牵扯到手脚平衡。既要游的快，又要能换气，因此难度极大，如果没有那么多要求，其实也不难。蛙泳换气不好的人肯定游不快，首先身体不 能摆。
水中是不能换气的,所以要求运动员的肺活量要大,能适当调节呼吸和心肌频率与动作的协调性.在露出水面的时候换气
双手外划抓水，嘴里依旧徐徐吐气，双脚必须伸直，切勿弯曲，这是初学者经常犯的错误，孰不知，在弯曲的同时，已经大大增加了水阻力，减少了流水型，拖慢了滑行速度。内划收手 收手同时收脚，由于水的托力，人体上。
在幼儿教学中，因为常有站不到池底的想像，所以韵律呼吸的指导更加重要，教练们可以把呼吸视为换气的初步。(配合动作：1手伸直合并，下沉吐气 2.手向两侧平压让头上升吸气)游泳，是在水上靠自力漂浮，借自身肢体的动作在。
先在泳池边练习呼吸气：头埋在水里吐气，头抬起来时吸气，反反复复的练习；再练习憋气下的蛙泳，大概能有三、四次划水，最后练习换气：在两手向后下方划水的时候，趁势抬头吸气；双手收回的时候头低下吐气；
这个时候赶紧换气就行了，是不可能在水底换气的。但是如果指的是游泳行进过程的换气，那只要在游泳中将划水的手臂向下压，头就会浮出水面。如果没有外接物，而不要用鼻子呼吸只有用外接的吸气管或者身背氧气瓶。不过换气时。
捉水动作在水下约7~9寸处开始，双手作侧面的划动，在这时开始呼气动作；双臂没有明显的屈曲，继续的划向外侧，呼气继续增加；当泳员头部开始微微向上，肘关节开始屈曲，上臂开始旋转；当双臂到达最大的宽度。
如果你呼吸之间进行水下呼气，那么当你快要换气时就只是不得不进行的吸气动作．这会让事情变得更容易．而且这也会让你放松并对你的双侧换气大有帮助。它是如此重要并且能让你的游泳大不同。
游泳换气方法具体如下：吸气后低头，吐气候摆臂，然后把手向前划，趁着蹬腿的时候身体会窜出水面，吸气后再低头就可以。游泳的时候要放松，然后要保持身体在一条直线上。在初学游泳的时候，大家一定要掌握换气的要领。
