简称TI，在台湾、新加坡等地区又叫鱼式游泳，是总部在美国的一家游泳教学机构。“全浸”是英文的意译，这种游法身体大部分会浸入水中，但它也有另一层意蕴，表示忘我的状态。
一，美国高校高水平游泳队常用蛙泳技术训练方法 (1)三次蛙泳腿一次蛙泳手(3kick-1 pull breast),低头,两臂夹紧并拢伸直,蹬壁出发,要求蹬三次蛙泳腿划一次蛙泳手的节奏完成动作,重点要求运动员上身保持流线型,两臂与髋部,不。
这里说误导是不恰当的。全浸游泳教程（至少是网上流传的那些满屏幕外国人的全浸教学视频）并不适合水性不好游泳初学者。全浸式游泳教学是美国人创立的。因为发达国家普及体育普及得好，那里的大部分人民群众从小就接受过游泳的。
但是最轻松的泳姿是蛙泳。在美国的游泳教学中，习惯先学自由泳（爬泳），而在俄罗斯是先学仰泳，但是在中国等一些国家是先学习蛙泳。有的人在学习正规游泳动作前已经会游，只是动作不规范，这样的人学习游泳就要根据他掌握的。
1.菲尔普斯示范版自由泳视频 2.美国大学自由泳教学视频有很多基础和高级训练要求 。
游泳姿势一共有4种，分别是蛙泳、自由泳、蝶泳、仰泳。蛙泳是模仿青蛙游泳而来的泳姿。蛙泳比较适合于新手，容易学习和掌握。蛙泳的动力来源主要是靠蹬腿。蛙泳的速度适中，比较省力。自由泳是速度最快的泳姿。自由泳的。
(建议三次划臂呼吸一次,竞技游泳运动员大都使用,不仅可以观察两侧的对手,还可以让左右臂锻炼协调)建议下载看看视频教学,比如《和本科一起练自由泳》,美国人的训练方法确实让人眼前一亮。 自由泳的动作要领是什么啊? (一) 身体。
自由泳：通常采用爬泳姿势进行游动，是两臂交替划水和两腿6次交替打水配合的游泳姿势。爬泳这种姿势结构合理，阻力小，速度均匀、快速，是最省力、速度最快的一种游泳姿势，因此在比赛中比较常用。蛙泳：是一种模仿青蛙。
动作目的:本练习来源于美国威斯康辛大学游泳队主教练Whitney. L.Hite , 他认为此练习可以有效地模仿实际游进中的身体位置, 经常练习可以有效提高身体位置以及打腿速度。动作要求:手臂前伸至水面位置, 不要过分下沉, 保持良好。
考ASCA的游泳教练证书。它是获得了美国公立学校认可和大部分英语系国家的认可。考取ASCA的教练证件后，可以在全球进行正式的游泳及教学。
