首先，你有没有漂在水面上，如果你身子是沉在水里的，那压根就怎么游都不会前进。其次应该是你的游泳势式不对，身体在水中角度太大和水面的平行角度不够。新手一般都是从学蛙泳开始，容易犯的错误是双手划水和蹬脚动作，
第一步，下到齐胸深的水中，能站住，在水里慢慢走动；第二步，双手伸向前，俯卧漂起来，然后屈膝，双手抱腿，再两腿同时着地站起来；第三步，到水深一点的地方，重复第二步，直到能在齐脖子深的水中漂起来再站起来，那。
游泳者在水中深吸一口气、至吸不进气为止，这时手足不动可漂浮水面：然后把双手上举，
时呼气。可以一个动作一次呼吸，也可以几个动作做一次呼吸。用踩水游进时，可以采用身体的不同侧向以及蹬夹和摸压的方向来改变游进的方向。向前，及身体稍前倾，脚稍向侧后蹬夹水，两臂稍向后拨水，反之亦然。
练的次数多了，你就可以保持脸在水面上了，然后再尝试脚不打水，让全身一动不动地躺在水面上，静漂也要看各人体质，有很多游泳游得很好的男的身子是浮得起来，但脚如果不动就会往下沉，女的会比较容易浮一些，我是不会。
游泳也是一种技巧，要掌握要领，在水里游时最关键的是手脚要配合好，所谓的蛙泳就像青蛙一样的动作，手伸出去的同时，腿脚要开始蹬水，这时人体就向前滑行，往复这样，人就不停的往前走了，要经常在水里体验才行。
在确定要停止游泳时，身体首先直立，然后，立式蛙泳，手部的动作很重要，可以避免呛水，身体切不可直接立到水中，应待身体直立后，慢慢立到水底。
3 游泳如何原地踩水 臂腿的动作配合要连贯、协调，一般是两腿做蹬夹水时，两臂向外做摸压水的动作，收腿时，则向内摸压，呼吸要跟随臂腿自然进行。蹬夹水时吸气；收腿时呼气；可以一个动作一次呼吸，也可。
若要脚要踢的话，就采用自由式的踢法。头面向水的漂法：放轻松很自然就可以漂的起来了。直立式：有点类似坐姿，小腿画圈圈，双手在前左右摆动。其实用说的不太清楚，网络上有些视频可以参考，稍微看一下比较清楚。
姿势不对是其一，其二是手脚用力不均跑偏就像划船一样，转弯时一边不划，船立即转向是一个道理。看视频学姿势，尽量学要标准，多实践摸索着经验积累就好了。
