回答：您好,孕妇可以适当游泳,但最好避免过分锻炼。建议怀孕期间要注意营养的均衡,多吃蔬菜水果,并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入,可适当补充一些维生素和矿物质等,有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健,多休息。
孕妇游泳是很适合孕妇的运动，而且妊娠期间游泳有九大好处：好处一：女性怀孕后，腰肌和背肌支撑子宫的时候，随着腹中胎儿一天天长大，会产生腰疼症状，而孕妇游泳的时候，在水的浮力的作用下，子宫的负担会降低，孕期腰疼症状可。
所以不宜游泳。孕妇游泳的时候只能选择仰泳、水中漂浮、水中大水的姿势，这样的游泳方式可以缓解孕期腰疼症状，除此之外，孕妇游泳的时候身边一定要有人陪护，避免出现意外。
孕妇能游泳。游泳对身体有一定的好处，它属于有氧运动，并且不是那么激烈，所以怀孕之后也是可以正常游泳的，只是需要注意劳逸结合，保证身体健康的状况下怀孕期间是可以使游泳的。孕妇游泳可以减缓应激反应女性怀孕之后可能会由于。
我帮她请教了我的同事，我也查了资料，几点小建议分享给大家。孕妇游泳时的几点小技巧：【1】以下情况不适合游泳怀孕早期和后期都不适合游泳。【2】对于怀孕中期4到7个月准妈妈游泳是有利于身心健康的，游泳不但能增强心肺。
孕妇可以游泳。孕期游泳虽然有诸多好处，但还是需医生评估适宜后再开展此项运动。大家都知道，孕期无小事，万事须以安全为先，所以即便得到医生许可，孕妈也得在有救护设备和他人的保护下进行游泳运动。同时，在下水前做好热身。
答：孕妈怀孕以后是否可以继续游泳，主要根据个人的体质决定。如果孕前就有良好的运动习惯，那么孕期适当运动是没有问题的，而且可以肯定的是，适当的活动对孕妇和宝宝都是有好处的。游泳时，呼吸、肌肉用力等情况颇似分娩过程。
- 胎儿在7个月时相对稳定。此时游泳不仅可以促进血液循环，锻炼四肢和骨盆的肌肉，联系腰部疼痛，增加肺活量，还可以纠正胎位，促进孕妇顺利分娩。数据显示，经过游泳训练的孕妇比其他孕妇有更高的阴道分娩成功率。毕竟，孕妇和。
怀孕期间可以游泳，需要注意水温控制、身体状况、卫生条件，最好有家人陪同。游泳对于孕妇来说是一种很好的运动项目，可以帮助孕妈妈控制体重，还能缩短产程，对宝宝的健康发育也起到一定好处，不过我们在游泳时一定要注意一些细节。
女性怀孕后随着胎儿的增大，子宫一天天地增大，会产生腰痛的症状，而孕妇游泳的时候，在水的浮力作用下，子宫的负担会降低，其腰痛症状会得到很好的缓解。胎儿逐渐长大，会压迫孕妇的直肠，通过游泳可以缓解便秘。有。
