跑步游泳运动量比较大的原因

同样距离的游泳和跑步,游泳是跑步运动量的多少倍？

游泳消耗的能量大。这是由于游泳时水的阻力远远大于陆上运动时空气的阻力，在水里走走都费力，再游游水，肯定消耗较多的热量。同时，水的导热性大于空气24倍，水温一般低于气温，这也有利于散热和热量的消耗。因此，游泳时消。

2、你觉得跑步和游泳哪个消耗更大?为什么？

游戏消耗更大，游泳的时候可以调动你全身的肌肉去动，而跑步就简单了一些，只是锻炼到了双腿。

3、为什么游泳的运动量这么大,却不能使体重变轻？

为什么你不能游泳？第一次原因：锻炼，有两种关键，心率和不断的有氧运动的持续运动。心率：最佳烧伤心率为人体最大心率的60%-80%。对于普通人来说，心跳在120-160次/分钟之间保持。连续运动时间：根据不同的物理饼，有氧。

4、你认为关于跑步和游泳,哪个体育运动消耗体力更大？

我认为游泳消耗的体能更大。因为游泳属于全身运动，游泳略高于跑步。游泳不像跑步。人在水中的阻力是在空气中的八倍。可想而知，游泳是一项极其耗费体力的运动。所以马拉松跑42公里，游泳最长跑1.5公里。因为游泳是一项有氧。

5、关于跑步和游泳

原因很简单，因为大多数人不是在做游泳运动锻炼，而是在泡水，或玩水。所以以玩水和干脆泡水的运动量可想而知，起码要玩2个小时以上才达到跑步10分钟的水平了，就如同跑步与散步的比较。我也常常见到这样“游泳”一天还喊不。

6、为什么慢跑比游泳耗氧量大

慢跑是一种不间断的运动，整个过程全部是有氧运动，而游泳则只是在游的过程中是有氧运动，在游泳休息期间则不是有氧运动。正是游泳是间断式的有氧运动，所以慢跑比游泳氧量大。

7、游泳和跑步分别有哪些好处,哪个更好一些？

(1)对场地的要求低,比如马路、公园、野外、运动场等只要有路的地方就可以开始跑步;(2)由于跑步环境是变化的且是在户外,跑步相对不易疲劳,趣味性相对游泳要稍高些;(3)跑步更易接近大自然,吸收更多的新鲜空气;(4)跑步更容易与不同。

8、跑步与游泳运动量哪个大？

游泳，运动量更大！跑步更容易令人感到困乏

9、五十五岁早上慢跑五公里中午游泳7百米运动量会太多吗

这样来说是运动量过大，造成的，跑步建议3000米就好，游泳一个多小时是真的太多了，半小时最多了，游泳很是消耗体力，你这样折腾自己，小心游泳抽筋哦。

10、跑步的运动量大还是游泳大

常见的跑步运动伤害有:胫骨骨膜发炎、膝痛、肌肉拉伤甚或断裂、肌键发炎或骨折等。发生的最大原因在於运度过度-太多、太急,因此,一定要循序渐进,逐步增强运动功能。开始时的肌肉酸痛属於正常现象,原因是肌肉受到新的刺激的缘故,只需。