跑步膝盖疼可以游泳吗

膝盖疼能游泳吗 膝关节炎患者能游泳吗

…一般来说，膝关节疼，对慢速的游泳影响不大，相反，柔软的水，有助于膝关节附近肌肉群的康复，对一些拉伤、扭伤有帮助。但是，急性创伤造成的关节疼痛最好别下水，以防发展成创伤性关节炎……。

1、跑步第二天膝盖里酸疼怎么办,还可以继续运动吗？

不管是以上哪一种原因，建议都不要继续运动了，应该多多休息。如果实在想运动，可以做一些不会损伤膝盖的运动，例如游泳等等。还可以试着为关节补充营养，比如吃健力多氨糖软骨素钙片。

2、跑步膝盖疼怎么办

这个时候可以用游泳或自行车或普拉提垫上动作来代替跑步，让膝关节进行休息，缓解疼痛进一步发展，同时可以补充软骨素和维C等营养补充剂，加强膝关节的康复。减肥不能操之过急，按照你的身高和体重72kg来说已经正常，保持体重就。

3、跑步膝盖疼怎么缓解

第四：已经有了运动损伤，这个时候可以用游泳或自行车或普拉提垫上动作来代替跑步，让膝关节进行休息，缓解疼痛进一步发展，同时可以补充软骨素和维C等营养补充剂，加强膝关节的.康复。跑步膝盖疼怎么缓解2 “跑步膝”的疼痛，

4、跑步膝盖疼如何应对的措施？

这个时候可以用游泳或自行车或普拉提垫上动作来代替跑步，让膝关节进行休息，缓解疼痛进一步发展，同时可以补充软骨素和维C等营养补充剂，加强膝关节的康复。减肥不能操之过急，按照你的身高和体重72kg来说已经正常，保持体重。

5、跑步膝盖疼能去游泳吗

可以

6、跑步膝盖疼换什么运动

如果跑步膝盖痛,建议户外徒步,将时间拉长,这种自然走路的方式对于你目前的膝盖情况最适合,也可以购买一台椭圆机放在家里锻炼,这款器材也是模拟人体自然走路的一款运动器材,因为人体平时走路就是在做一个椭圆轨迹的运动,所以这款。

7、运动后膝盖疼了一个月一用力就疼可以游泳吗？

运动后膝盖疼了一个月，一用力就疼。可以游泳吗？那一用力就疼的话，我觉得还是不要永远比较好，因为怎么说嘞？不安全。

8、膝盖受凉就会疼,可以游泳吗？

不可以。应该跟长期穿短裤或短裙，膝关节长期受凉，致使风寒湿邪侵袭关节腔，阻滞脉络有关。当然也有可能是曾经膝关节受过伤，风寒湿邪趁机入侵关节，导致天气变凉就会疼痛。这种情况冬天会更甚！注意膝关节保暖，可以服用正。

9、膝盖疼可以做什么运动

每周坚持爬一道两次山,不仅可以练腿,还可以促进肺活量,开阔视野,释放工作压,放松心情,促进身心健康.膝关节疼痛也会大大缓解.问题十：膝盖疼在家里可以做什么运动减脂 我也是膝盖问题，之前打球和跑步造成的。我现在是在游泳，