增强抗寒能力。人体毛细血管遇冷水后会收缩，运动时毛细血管会因缺氧而扩张，这样使神经系统支配毛细血管收缩与扩张的能力增强，在一定程度上增强了人体的抗寒能力。提高人的协调性。因为游泳是一项四肢同步进行的运动，长。
第一，长期游泳的人可能会得一些眼睛方面的疾病。因为有些泳池的水比较脏，在游泳的过程中，不佩戴泳镜的情况下，如果不注意保护好眼睛，就容易导致比较脏的东西进入眼睛中，一旦脏的东西堵塞了睑板腺口，就影响了脂质层的分。
过度运动容易导致抵抗力下降：适度运动可以提高我们的抵抗力，但是过度运动却会使抵抗力降低。这是因为长时间、高强度游泳后我们机体会有一个“开窗户期”，此时细菌将会非常容易的就进入人体，导致我们出现感冒等现象。
游泳很容易引发皮肤病。首先，由于皮肤长期浸泡在水中，皮肤屏障功能减弱。此外，游泳池的水中添加了高浓度的氯消毒剂，大大增加了对皮肤的刺激。第三，有些人游泳后没有及时洗澡。随着皮肤表面水分的蒸发，残留在皮肤上的消毒。
伤害1：出现眼科疾病，比如红眼病、结膜炎等，长时间游泳的话眼睛就会长期性和池水相接触，而水里面或多或少都会一定的细菌、病毒，让其进入到眼睛之后就会造成眼部疾病，影响到个人视力。伤害2：造成中耳炎等问题，在游泳。
游泳时间过长可能会导致胃肠道受到寒凉刺激，引起腹泻、腹胀、腹痛等不适症状。如果游泳的水质比较差，可能会有细菌滋生，容易引起结膜炎、皮肤炎等症状；如果脏水进入耳朵中，还可能会导致中耳炎疾病发生。此外游泳池的水中含有。
游得太久会使体温逐渐下降，手脚抽筋，手指和脚趾变皱。
长期游泳引起眼睛疾病 游泳的时候,眼睛长时间同水接触,容易使水中的细菌,病毒和刺激性物质入侵眼部,导致眼睛疾病的发生。长期游泳引起耳道疾病 游泳爱好者游泳的时候,耳部没入水中,由于水的压力和耳部构造影响,细菌随水。
游泳时间长了的后果 游泳时间过长，人长时间浸泡在水里，很可能会引起关节炎。肌肉长时间浸泡在冷水里，会出现萎缩的情况，再继续游泳就会造成肌肉拉伤。而在公共游泳池里面长时间游泳，很可能会感染一些传染性疾病，或者是。
游泳时间久了对皮肤有伤害，如果长期泡在水里的话，那么水中的细菌就会附着在皮肤上，特别是水质不好的水里，因为卫生检查不合格，池水污染比较严重，消毒不够彻底等都很容易引发皮肤病。如果长期游泳的话，还会对身体造成。
