有些小疼的话我觉得可以游泳,因为在水里对关节没什么压迫作用。
完全可以的,膝关节内的损伤关节镜手术后,一年内最好是避免过多垂直的受力,但游泳是最好的锻练方式。
这需要根据受伤的部位,一般在躯干处缝合拆线后两周就可以游泳。如果在四肢关节处伤口的张力较大,容易活动,可能伤口没有完全的长好,所以我们建议时间长一点,一般一个月以后就可以游泳。对于比较虚弱,营养不良的患者,建议。
不可以 两者没有可比性。 半月板切除手术恢复起来时比较快,但关节镜手术则需要2个月左右的调养。 而且不同人的体质不同也会影响恢复速度。 一切保险为重,游泳不急于一时,身体健康最重要。
尽量别太激烈了就行,试试游泳,个人建议,你在做之前,再问问大夫 luozhidong2011 | 发布于2013-07-15 举报| 评论 1 1 为您推荐: 全髋关节置换术后护理 人工全髋关节术后注意 全髋关节置换常见问题 左全髋关节置换图片 全髋。
出院后继续保持住院期间的各项功能锻炼,但以增强 肌力和恢复步态平衡锻炼为主,保持已获得的关节活动度(即膝关节弯曲度)。活动坚持循 序渐进原则,切忌操之过急,以至发生不应有的损伤。功能锻炼分主动活动和被动活动。主动。
答案是肯定的。游泳运动是可以改善我们的膝关节和踝关节损伤的,而且水中康复也是目前国内外必备的康复手段之一,水中康复既达到了康复下肢关节损伤的目的,还可以减轻下肢关节在运动时收到的压力,因此水中康复是普遍受到物理治疗。
游泳对膝关节损伤还是比较有好处的。膝关节损伤患者可以吃些活血化瘀,消炎镇痛,促进软骨生长的药物进行治疗。患者日常生活中要注意休息,避免过度劳累,饮食上也要清淡,不要吃辛辣刺激油腻的食物。
增加血液循环,舒缓关节发炎及疼痛,并加速关节损伤的修复,游泳还可以让骨骼肌更加有弹性,能更好地保护股骨头,降低股骨头塌陷性骨折的风险。股骨头坏死的患者条件允许时,要坚持每天进行户外活动,晒太阳,因晒太阳可以在皮肤。
游泳 游泳也是比较适合膝关节炎患者恢复关节健康的运动之一,因为运动时,利用不同的浮力和流体阻力,对人体关节部位进行训练;进而促进局部以及全身血液循环和关节软骨修复,缓解组织粘连的问题,最终减轻关节所承受。