游泳一天后，身体初步发生变化，会伴随酸痛感游泳会在开始时让你的身体承受压力，这时身体会有紧急反应，这对大脑有好处。血液从身体流向大脑的速度加快，使你更加精力充沛、警觉和清醒。随着肾上腺素的释放，你会更有活力，你。
第一个就是人体会变得修长，游泳是一项全身运动，所以说游泳很长个子。其次，也是最主要的一个变化就是，人的上半身会变长，当然腿了就会相应的显得较短，这是专业游泳运动员的特征，上半身显得很修长。再次，身体的肌肉线。
经常游泳的人,其体温调节系统机能增强,身体的产热过程得到增强,对冷水刺激不但能较好的适应,而且对寒冷的耐受力也大大增强。 锻炼全身肌肉和关节 游泳是全身性的肌肉活动,游泳的时候人体不但四肢运动,而且从颈部到脚,几乎全身所有的关节。
人在游泳时全身松弛，人体会利用水的浮力俯卧在水中，促使我们的身体全面协调的发展，肌肉变得线条流畅。游泳可以利用水的阻力来增加人的运动强度，这种强度是很柔和的，属于有氧运动，而且还不会长出的肌肉块，可以健美我们的。
长期游泳会让人类的肺活量增大，呼吸功能会明显增强，因为人们在水中的气息调化是一种深呼吸的形式，它能有效刺激人类的呼吸机能，会提高人类身体的摄氧能力。水的密度比较大，人在水中游泳时，胸腔和腹腔都会承受比较大的压力。
游泳是需要全身肌肉配合的，所以这个时候我们经常游泳也能够让我们的身体变得非常的瘦，有很多想要进行有氧健身的人就可以尝试游泳。除此之外游泳还能够提高骨质，有些人的骨骼并不是特别的强健除了补钙，我们还可以通过游泳来。
游泳对人体有哪些好处呢？
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