骑行多久才能去游泳池游泳

骑车+游泳的用时计算

这样，在夏天里，一天之间里要选择骑车+游泳的运动，用时至少在3个40分钟，共120分钟，2个小时。骑车9.5公里，游泳40分钟，运动量与跑步6公里的消耗卡路里都不相上下的。跑步6公里，从出发到休整结束时，合起来的用时，

2、明天想跟同学一起去游泳,骑单车,是先去游泳还是先去骑单车?_百度.

先骑单车，然后一身汗，去游泳，痛痛快快泡泡

3、长途骑行后下河游泳对身体的影响如何

没有影响的，只是要注意先擦干身上的汗水，防潮防感冒就行了。

4、白天骑车上班晚上去游泳 效果如何

生命在于运动，这样的做法挺好的。

5、游泳健身多长时间合适？

一般情况下游泳40分钟左右比较合适。具体原因如下：游泳40分钟左右既能达到减肥健身的目的，又不会使人身体过于疲惫以致出现副作用。因为在运动过程中消耗的能量主要是身体内部的糖和脂肪。在前20分钟左右的时间里，运动会。

6、经常骑车对游泳训练好吗？

经常骑车对游泳训练当然好了，它能增强你的心肺功能，增强你的体能，可以在你游泳的时候增强你的有氧能力

7、我今年15,放暑假了,我早上起来晨跑,上午或下午骑车,举哑铃,晚上游泳.

哑铃就不要举了 LZ还是孩子 据说老压身体会影响身高 另外 你锻炼的有点过头了 不需要这样疯狂 晨跑 中午骑会车 下午休息下就好 因为怕你中暑~~ 还有 如果你觉得不够 可以适量游泳 做蛙跳也不错 这些都可以 夏天。

8、早上骑自行车和游泳前后锻炼可以吗

早上骑自行车和游泳前后锻炼可以的，铁人五项赛运动其中就有自行车和游泳二项。

9、学游泳要练习多久

学会游泳时间是因人而异的，一般情况下学会游泳在7-15天左右。学游泳还是在小时候学比较容易，因为小孩子接受能力快。游泳时间不要太久,太长时间游泳不仅我们的身体会接受不了，而且并不会给我们太多游泳的效果。游泳持续。

10、请问公路骑车每次骑多久能达到锻炼目的?比如每天快走一个小时能达到锻炼.

锻炼的效果也略有不同,公路车手部的承担力大于山地车,也更多的锻炼了手部的二头肌肉.我本人是骑行公路车对此颇有感受.骑车是游泳\愈加\健美后很有效的减肥健美运动了.一个月内每星期保持2-3次的中强度骑行可以减肥10-20。