游泳的正确呼吸方式是要用嘴巴吸气,鼻子呼气。游泳的正确呼吸方式是要用嘴巴吸气，鼻子呼气。在水中呼吸主要是分为憋气与吐气两部分，吸气，低头，吐气时摆臂，然后手向前划，蹬腿时，把身体窜出水面，吸气，再低头。循环。
在水里最好还是用鼻子呼吸，但是在初学时教练一般会让你用嘴呼吸，因为比较简单，但是坏处是非常容易呛水，游起来的时候累还不舒服。一旦适应鼻子呼吸以后，就会非常舒服自由。专业运动员一般是鼻子吐气。游泳 游泳（Swimming。
游泳的正确呼吸方式是要用嘴巴吸气，鼻子呼气。游泳正确的呼吸方法为：嘴巴进行吸气，鼻子进行呼气。在游泳入水之前，要用嘴巴大口的吸入空气，然后憋气潜入水中，进行游泳，鼻子在水下同时慢慢呼气。要换气时，头部探出水中，将。
游泳时在水下用嘴呼气。用鼻子来吐气。这会帮助精神和身体上更加放松。如果要增加速度和频率，需要更快更多的换气的时候，可以用鼻子跟嘴头同时吐气，其中嘴巴吐气还是主要的。先张开嘴吧深吸气然后嘴巴鼓起来闭上嘴巴往外。
换气(憋气)技巧：在水里是呼气，以鼻为主口为辅，呼气(吐水)要慢而轻;在水面上是吸气，以口为主鼻为辅，吸气要快而深。游泳换气与陆地不一样，它是有技巧的，换气把握得好，游起来就比较轻松，在水里一直游(比赛。
学习游泳，可以采用这样的方式。先张开嘴巴深吸一口气，然后把嘴巴鼓起来向外吹气，露出水面就可以呼吸新鲜空气。嘴巴和鼻子需要相互的结合来吸气和吐气，这就可以保证在水下的正常呼吸。学会了游泳也是掌握了一项技能，这就意味。
2嘴吸鼻呼式：这种呼吸方式的优点是掌握熟练后鼻子不容易呛水。其实，游泳时间长了两种方式同时有采用，并不完全是单一的换气。仰泳换气也简单，但注意，手臂在空中摆动时不要换气，水会直接进入鼻子，避免这个时间就行了。蛙。
般游泳换气有两种方法，一种是嘴巴和鼻子慢慢的在水里吐气、出水面后再用嘴巴吸气，另一种是不用鼻子、直接用嘴巴吐气和吸气。用嘴巴吸气、鼻子呼气的方法：首先张大嘴巴深吸一口气把气吸进肺里，然后闭上嘴巴用鼻子吐出来。
所以你要克服这个弱点，坚持用鼻子呼气，你学会了鼻子呼气，等于你就能完全的掌握游泳的换气，今后就不用再被这个问题困扰了，能游很长的时间，而且可以省体力。这是我长期游泳练出来的心得，希望你体会下，祝你成功。
用鼻子呼气是最佳呼气方法。用嘴呼气的话，可能导致当鼻子迎着水流时会进水鼻子酸。而用鼻子呼气就由于有二氧化碳呼出不会进水。专业的一般都用鼻子呼气。另外鼻子呼气还能舒畅鼻毛，益处多多。用水呼气有时候泳池水很脏，也不。
