初学者，蛙泳蹬腿后身体左右摇摆，原因一是入水后你有些紧张双腿蹬夹用力不平衡。二是游泳池的水在大家的游动中水也在涌动；你在水中放松，双腿蹬夹并拢伸直飘一会儿，就平稳了。蛙泳（breaststroke）是一种模仿青蛙游泳动作。
初学者，蛙泳蹬腿后身体左右摇摆的原因如下：一是入水后有些紧张双腿蹬夹用力不平衡；二是游泳池的水在大家的游动中水也在涌动；处理办法：在水中放松，双腿蹬夹并拢伸直飘一会儿，就平稳了。可放慢速度注意力在滑水时手臂的。
原因有：身体不适或虚弱。没热身下水。水太冷游泳时间过长。运动量过大。游泳时腿部突然用力等。在深水腿抽筋可以：吸气后仰，伸直抬起抽筋腿，用双手抓住脚趾向胸前用力拉几下，就好了。
长时间不运动，突然间运动量过大，身体承受不住。不由自主的抖动应该是身体的一种自我保护方式。
自由泳腿陆上模仿练习左右摇摆是因为核心不稳，核心力量不够，腰腹部力量要加强。只有稳固的核心，做动作才不会左右晃动。
那是因为你在下水之前没有进行简短的体操训练，就是你在下水之前应该舒展一下筋骨，多多练习一下，例如你在下冷水游泳前应该站在岸边把冷水往身上泼几下，使身体充分的适应水温，那样才可以避免下水时的抽筋、发抖 。
还有就是如果你的身体特别疲惫，这个时候你还要游泳的话那么也会产生抽筋，因为身体已经处于疲劳状态了，肌肉会处于僵硬的状态。所以说很多种原因都会造成腿抽筋，无论什么情况。一定要立马去呼救，靠近岸边大声呼叫救援帮助自己。
一般人都会有的现象。腿抽筋是肌肉痉挛，因水凉，体弱，突然刺激，引起供血不足导致肌肉痉挛。因为您的腿经常乏力无力的感觉,到了水里不一会就感觉要抽筋.所有不适应冷水场所游泳。安全建议：一定注意不可在无救护能力的场所。
抽筋就是肌肉发生强直性收缩的现象。游泳时的腿抽筋好发生在小腿，发生的原因还有：下肢活动强度过大，两下肢动作不协调;身本过于劳累;局部肌肉疲劳或精神过分紧张等。预防的办法首先是根据原因的不同采取相应的措施，首先要在。
在游泳的时候经常会抽筋，这是因为突然接触了凉水导致的，想要避免就应该在游泳之前先进行肌肉拉伸
