一周2次左右，一次大约20~30分钟；4岁到5岁，一周2-3次左右，一次30-45分钟等；通常五六岁是正式学游泳的年龄，刚刚学游泳时长控制在1小时左右，一周大约3次，
每周大约2次，一次大约20~30分钟；4-5岁，每周大概2~3次，一次30-45分钟等；一般五六岁以后就可以正式学游泳了，刚刚学游泳的时候时长建议控制在1小时，一周3次左右，
满3周岁以后可以慢慢增进游泳的次数以及时长，比如3岁-4岁，一周2次左右，一次20~30分钟左右；4~5岁，一周2-3次，一次30~45分钟；通常五六岁是正式学游泳的年龄，刚开始学游泳时长建议控制在1小时，一周大约3次，习。
4岁，一周大概2次，一次20~30分钟；一周2-3次，一次30-45分钟左右；通常6周岁以后就可以正式学游泳了，刚刚学游泳的时候时长建议是1小时，每周3次左右；习惯了之后时长可以增加到一次1.5-2小时，一周也是3次。
游泳一周3到4次最好 通过游泳来减肥的话，频率为一周3—4次最佳，2次为次，如果你一周就1次，那根本没用。并且，在身体能接受的情况下，每次游泳的时间能达到2个小时效果更好，据悉，2—3小时游泳锻炼可以减1—。
儿童游泳频率和时长建议 0~1岁的婴儿,建议一周1-2次,一次5-10分钟;1-3岁的婴儿,一周1-2次,一次10~20分钟左右。3周岁以后可以慢慢增多游泳的时长以及次数,比如3~4岁,一周大概2次,一次20~30分钟;一周2-3次,一次30-45分。
2 宝宝游泳几天一次最好 宝宝游泳最好在一周一次或者二次最好。绝大多数的新生儿对游泳都会十分喜爱，且适当的游泳能让宝宝改善体质，促进生长发育，提高免疫力，最好选择在宝宝吃饱睡足状态最佳时进行，游泳前一定要保。
条件允许的话，一周可以去三次，带头套保护发质。每次可以两三个小时。一年四季都适宜。千万不要空腹和胀腹游泳。首先，游泳是对人体非常好的一项有氧运动，甚至说是对人体最好的运动项目之一。然后，以我的经验，游泳对腰。
1游泳一周几次合适根据自己想要达成的目的效果而定。如果是想考游泳增强体质、锻炼身体，那么一周2~3次即可。如果想要靠游泳减肥，则一周需要3~4次，并且在身体能够承受范围内每次游泳2个小时以上最好，因为水下。
婴儿游泳一周几次合适 月龄没超过6个月的婴儿，一周一次，一次大概5~8分钟；6-12个月的婴儿，一周1~2次，一次大概5~10分钟；1至3岁的婴儿，建议一周1-2次左右，一次10-20分钟左右。3周岁以后可以慢慢增多游泳的时。
