来月经是不可以下水游泳的，需要在月经干净，1到2天后才可以游泳。月经期间轻微的运动是可以的，需要避免剧烈的运动。月经期还要注意不要吃冰冷的，辣的刺激性食物，注意保暖，月经期出现轻微的下腹部疼痛或者腰酸是比较常见的。
喜爱游泳的女性朋友建议在月经干净后的三天以上，然后再去游泳为好。因为月经刚结束时的宫口还处于未完全闭合状态，此时人体的抵抗能力也会有所下降，而且游泳后也容易受凉。特别是水质情况不佳时容易使细菌上行感染，侵入阴道。
一般最好要等三天以后再去比较好。因为此时的子宫内膜创伤已经恢复。所以对子宫来说比较好的。即便没有月经时也尽量不要去非游泳馆的水里游泳，但是一般都是在完全干净后再去游泳是比较好的，因为很容易导致炎症的上行感染而。
如果想游泳，最好在月经完全干净3天之后再游泳。因为有的时候表面看月经已经干净了，其实在阴道里边或者在宫腔里面还有微量的月经血残留，所以建议最好是完全干净3天，说明子宫内膜已经完全修复，然后再考虑游泳。因为游泳毕竟是。
不同材质及不同形状的节育器各有特性，因而可适用于不同体质及需要的妇女。医生建议，上环后最好是半个月以后再游泳，不然易感染。所以刚刚上完环后最好还是注意一下，不要因为这个造成身体出现大问题，这就有点不值啦。
一般来说在月经干净后3天左右可以进行游泳，但是最好将这类活动安排在月经干净后1周左右，尽量降低生殖道感染的风险。因为女性生殖道解剖结构的特殊性，无论何时游泳，均应选择水质干净、消毒措施到位的公共游泳池。尽量避免。
一般来说在月经结束的一个星期左右在开始游泳，才是可以的。再则就是一定要去游泳馆，里面的水都是经过消毒的，即便没有月经时也尽量不要去非游泳馆的水里游泳。月经是指青春期的女子由于卵巢分泌的性激素作用使子宫内膜。
在来月经的几天是不能游泳的，因为游泳池的水不是特别干净。在来月经的时候，虽然阴道可以放置卫生棉棒，但女性的宫口是处于开放状态，经期游泳容易导致细菌进入到阴道或者宫腔内，很容易导致感染。女性在月经期游泳也容易污染。
上环的最佳时间一般是等到月经干净后再去医院放置;自然流产或人工流产刮宫后正常月经恢复后放环;剖腹产同时或手术满半年，情况正常，也可以考虑放环;上环后月经不正常困扰很多女性。虽然节育环是我国使用最多、最受欢迎的一种。
经期后最好是过7天再去游泳。正常情况下，经期后过了7天，免疫力才会恢复正常水平。这个时候再去游泳就不会担心感染到病菌了。
