练完肌肉最好不好去游泳，一般先去游泳，游泳属于有氧运动，做有氧运动热身，燃烧多余脂肪，这样练肌肉健身的效果会更明显。练完肌肉，身体能量消耗很大，这时去游泳，有可能导致局部肌纤维痉挛等，影响身体健康，因此应避免危。
游泳可以作为有氧运动，单独做，但不宜在练完肌肉后去。练完肌肉后最好就是让机体充分休息，补充蛋白质和矿物质。
在健身完以后游泳是不错的。如果目的是减肥，更应该在练肌肉后（健身）游泳（做成有氧运动）。游泳持续15分钟以上，通常就算是有氧运动了；而有氧运动会将体内纤维打乱，有氧运动一停止，有氧分解也停止了，不利于后面的。
如果水温合适体温是可以的。但最好游泳前先喝点水。首先器械练习属于无氧运动,主要锻炼爆发力,还有增长肌肉围度。而游泳属于全身有氧运动,主要增强心肺功能,耐久力,还有最最重要的,减少脂肪。至于二者的顺序,要看你的目的，
如果你想锻炼自己的手臂和腿部肌肉的话，那么蛙泳将是一个很好的选择。如果想要锻炼腹部肌肉的话，自由泳比较好，还能使人的身材线条更加完美。蝶泳的话整个身体的各个部位都要发力，适合全身锻炼。在接受运动适合，我们可以在。
健身和游泳一起进行运动量会太大了，建议不要一起进行
当然可以了！游泳是一个最具弹性的运动项目了，你可以把动作做小点，甚致单手游或者只用脚，把受伤手臂腾开，你依然可以游泳，且达到运动健身的效果！所以别多虑了，放心去游吧。
可能长久没运动，一下子运动就会疼，过一个星期就好了，休息一下再去游戏吧
跑完步后可以游泳，但要定要休息一定时间等身体恢复到游泳前热身状态才可以下水，基本上可间隔半个小时到一个小时不等。从健康角度出发，不能刚做完任何激烈运动就马上下水游泳的。
跑完步不可以立即游泳，因为人体在剧烈运动后，心率会提高、血液循环会加快，流向肌肉和心脏的血液会增加，如果立即游泳接触冷水，会导致肌肉和心脏剧烈收缩，从而影响血液回流。此外跑完步后，皮肤表面的毛孔都会扩张，这时立即。
