长时间在水中游泳，尤其是在很凉的水中游泳，对身体没有好处。这是因为水是热的良导体，人体在水中容易散热。人体为了避免散热过多，皮肤血管会出现保护性反射，使皮肤血管收缩。所以初下水时皮肤发白，等在水中游了一段时间。
完全没有危害的反而对身体有好处，但也不能泡的时间过长皮肤可能会不适应而且游泳池水也不干净，但几个小时最好不要超过四个小时
经常在水里面游泳对肌肤比较好，但是也有一定的坏处。在游泳过程中，由于水温的刺激，身体为了保证足够的温度，皮肤血管参与了重要的调节作用，冷水的刺激能使皮肤血管收缩，以防热量扩散到体外。同时，身体又加紧产生热量，使皮。
不好。在海水之中游泳，建议一周不要超过三次，每次半小时左右即可，并在出水后，即时做眼耳部位的清洁工作，避免因海水而发炎。虽然游泳，是一项健康的体育运动，可任何运动都要适可而止，而且要因人而宜，做适当的时间。
可以促进胆固醇的代谢，降低体内的血脂水平，促进脂肪的燃烧，有利于保持比较健康的体型。
长时间游泳的人可能会因为耳朵长时间泡水或者是水中细菌较多导致中耳炎的发生。另外也可能会加重本身患有中耳炎的患者病情。另外还可能因为身体长时间浸泡在水中造成关节炎等不适。损伤头发 游泳的时候可能会因为使用较紧的。
没啥事 减少次数就好
经常参加冬泳的人，由于体温调节功能改善，就不容易伤风感冒，还能提高人体内分泌功能，是脑垂体功能增加，从而提高对疾病的抵抗力和免疫力。减肥瘦身 游泳时身体直接浸泡在水中，水不仅阻力大，而且导热性能也非常好，散热。
过于紧张，潜意识里希望得到放松，由于水里有浮力，在水里游泳可以放松肌肉和心情。
这叫晕水，就像晕船、晕机一样，这种情况比较少见，没关系，慢慢适应就好了。
