如果是自由泳40公里的话，一直不停的，我大概一个小时三公里，弄不好得14个小时！这个指的是一直好的状态，把体力抛开说！专业的世界级运动员，两小时能有一万米，那大概需要八小时！
不会游泳的人，应在游泳技术高的人辅导下，先在浅水安全区内学习适应，然后逐渐再向深水过渡。不会游泳的人，即便带上救生圈、气垫床等浮躁工具，也不要独自到深水处游泳，否则在遇到大风大浪等复杂情况时容易溺水。
张健，中国横渡第一人。1988年3月21日，张健横渡近30公里的琼州海峡，成绩为9小时12分。如果游泳45公里，以张健为标准进行估计，应该需要15个小时左右。
回答：如果游泳快的话,中间不停歇的话,应该会在十分钟左右就可以了,
初学的话应该控制在一个半小时到两小时为最佳，一般运动员的训练也只不过在两小时左右。游泳对身体各部分机能都有好处，例如肌肉的生长和放松，肺活量的增加，身体的抵抗能力等等。天天游对于一般人来说不是太好，但是要坚持。
因为在运动过程中消耗的能量主要是身体内部的糖和脂肪。在前20分钟左右的时间里，运动会优先选择消耗身体里的糖分，所以如果仅仅运动这点时间是没法达到减肥效果的；而等到20分钟以后，糖分消耗完毕，才会开始消耗脂肪。所以想要。
a游泳时间应该控制在一个半小时到两小时为佳，运动员的训练一般也不过两小时左右。b人体在水中容易散热，人体为了避免散热过多，会出现保护性反射，使皮肤血管收缩。c所以初下水时皮肤发白，在水中游一段时间后，血液循环加快。
40分钟到1小时最适宜,如果是想玩的话,一般都去玩一个下午,只是在水中注意40分钟到一小时左右就上岸休息会,休息个20分钟左右就再下水再玩,注意别太累,下水先用脚试下水,小心抽筋,别在水待太久 。
而且还能消暑。专家提醒，游泳时间不宜太长，否则也会损害身体健康。游泳时间应该控制在一个半小时到两小时为佳，运动员的训练一般也不过两小时左右。连续游不用限定时间，不累为好，最好30多小时即可！
游2公里需要51分钟，休息20分钟，2公里一小时10分钟。游十公里的话大概需要6个小时。游泳（Swimming），是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。17世纪60年代，英国。
