1.增强心、肺功能。 2.对脊椎有好处，特别是患了脊椎病的人，做其他运动时，由于人体自身的重量，脊椎都需要承受一定的压力，而游泳则因为水的浮力承托，加上运动时人体有如卧姿，让脊椎在无重压状态下运动，有利于回复。
参加游泳锻炼，可以提高对水温、气温的适应能力，增强体质，很多患哮喘的儿童就是通过游泳锻炼，增强了体质和对冷的防御能力，减少了哮喘发作次数甚至治好了哮喘病。游泳还能有效地提高和改善人的心血管系统的机能，尤其是从小。
当然,整个游泳训练的过程,我付出了很多努力:无论怎样都不落课,每次上课认真听,回家还坚持练习动作……我终于亲身体验到,一分耕耘,一分收获。 所以,我们要相信,任何事情,只要自己孜孜不倦地努力,并且坚持到底,就会离成功越来越近,越来。
游泳能增强心肌功能。人在水中运动时，各器官都参与其中，耗能多，血液循环也随之加快，以供给运动器官更多的营养物质。血液速度的加快，会增加心脏的负荷，使其跳动频率加快，收缩强而有力。经常游泳的人，心脏功能极好。
因为游泳本就是个把全身肌肉骨骼拉伸的运动，对我们长高拉伸骨骼发育很有帮助 ，对女性减脂塑形也有很大的帮助！怎么说呢，女性比男性要适合游泳这项运动 。三、体重变化 我一直体重保持在74公斤左右， 后来毕业后春节假期没。
那么你知道一篇好的作文该怎么写吗?以下是我精心整理的游泳课作文,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。 游泳课作文1 升上四年级,最令人兴奋的事情就是可以上游泳课,尤其是一到夏天暑气难消,只有泡在水中才能让人消暑。游泳课可。
“对！很好，自己再练一练。”老师说。我听了，继续练。 两个钟点很快就过去了，我觉得太有趣了。这次收获很大，不仅学会了游泳，还明白的一个道理：什么事都不能一学就成，需要经过自己不懈地努力才能取得成功。所谓“。
其次，游泳还可以磨练人的意志，促进心理健康和智力的平衡发展、健美形体、增强肺活量功能等。游泳有这么多利于孩子成长的因素，因此希望学校开设的这个游泳课程能成为可持续开展并完善的一个校内课程。
从此以后,我在也不怕游泳了,并爱上了游泳。学游泳,让我不仅领略了克服恐惧获得成功的喜悦,还品尝了先苦后甜的滋味,真是:“不经一番彻骨寒,怎得梅花扑鼻。 3. 快乐的游泳课作文怎么写 快乐的游泳课 我盼望已久的游泳课终于来到了。
在平时的学习、工作或生活中，大家都接触过作文吧，作文是人们把记忆中所存储的有关知识、经验和思想用书面形式表达出来的记叙方式。你知道作文怎样才能写的好吗？下面是我为大家收集的我的游泳课作文，仅供参考，希望能够帮。
