游泳是肯定是可以减肥的，尤其是对于新手来说更是如此，因为新手动作不标准会导致消耗更多的体力，想当年我刚学游泳的时候可真是活脱脱的累成了一只汪，每次从水里出来时都只想往那一趟彻底不想动了，好在后来成功的学会了。
游泳减肥的好处 游泳减肥方法的好处一： 可避免下肢和腰部运动性损伤 在陆上进行减肥运动时，因肥胖者体重大，使身体(特别是下肢和腰部)要承受很大的重力负荷，使运动能力降低，易疲劳，使减肥运动的兴趣大打折扣，并可损。
游泳可以减肥。游泳可以帮助女性减肥，男性塑形，因为游泳是有氧运动而且在水里阻力大，更容易消耗脂肪达到减肥的效果。
游泳减肥真的有效果吗
导语：游泳有很多的好处。那么，游泳能减肥吗?游泳对心血管系统的改善有相当重要的作用。冷水的刺激通过热量调节作用与新陈代谢能促进血液循环;此外游泳时水的压力和阻力还对心脏和血液的循环起到特殊的作用。游泳能减肥吗 。
上面给大家介绍了游泳的情况，能够发现我们通过游泳的方法进行锻炼，这样能够对我们健康有好处，特别对减肥瘦身是有好处的，所以说游泳是大家不能错过的一项运动，我们可以利用这样的方法来减肥瘦身，效果无疑很不错。
游泳属于增大消耗的范畴，配合减少涉入当然能减肥。而且游泳运动有个好处，可以塑身。可以说，游泳是唯一可以同时对全身各处肌肉进行锻炼的好运动！女生游泳可以锻炼腰臀肩臂肌肉，臀部肌肉变紧实可以凸显翘臀。游泳的好处 。
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游泳减肥真的有效果吗
游泳减肥效果好吗 虽然游泳具有减肥的功效，但并非所有人游泳都能达到效果，如果用错了方法，也可能会起到反效果，如游泳时运动量不足、游泳后饮食不节制。在游泳开始时，人在无氧运动阶段，随着运动量的增大，人需要获得更多。
